Putere nutriție tip N2 sau tip N3

de Alessandroleone pe 05/11 19:44

Tocmai am primit J Venesson Strength Nutrition Book, care, dacă îmi permite, este foarte bine făcut! Sunt la sfârșitul capitolului despre câștig de masă, doar că îmi pun o întrebare nu mă pot regăsi la nivelul Tipul Ezit între N2 și N3, pentru că am o frecvență cardiacă foarte scăzută, trecutul meu sportiv este de 10 ani de box, dar am ușurința de a obține grăsime corporală, iar diferența dintre 10 rm și 1 rm este de 30 kg .

Poate cineva să mă ghideze și, de preferință, domnul Venesson va fi în top !

Vă mulțumesc anticipat

Nutriție forță

Nutriție de forță: tip N2 sau tip N3 ?

de Julien v. pe 06/11 12h59

Te poți gândi la tine ca la N2.

Nutriție de forță: tip N2 sau tip N3 ?

de Alessandroleone pe 06/11 15:17

Ok, mulțumesc Julien, dacă am înțeles corect când nu știm cu adevărat unde să fim, trecem direct la tipul N2 care este intermediar și într-un fel Amestecul celorlalte două, am înțeles corect ?