Puteți bea alcool dacă aveți diabet JDRF?
Aveți diabet și vă întrebați dacă ați făcut ceea ce trebuie să beți o ceașcă de vin la cină seara trecută sau dacă nu ar fi trebuit să luați sifon în schimb. Deși este bine să beți din când în când, vă puteți întreba dacă consumul de alcool vă va afecta controlul glicemiei.
Iată o oportunitate de a cântări avantajele și dezavantajele și de a lua o decizie în cunoștință de cauză.
Asociația canadiană pentru diabet recomandă adulților cu diabet care doresc să consume alcool să facă acest lucru cu moderare (nu mai mult de o băutură sau mai puțin, pe zi pentru femei și nu mai mult de două băuturi, sau mai puțin, pe zi la bărbați). O băutură alcoolică este de 355 ml (12 uncii) de bere, 150 ml (5 uncii) de vin sau 45 ml (1,5 uncii) de băuturi spirtoase 1 .
Alcoolul are efect asupra zahărului din sânge?
Consumul de cantități moderate de alcool (așa cum este descris mai sus) nu s-a dovedit a avea un efect negativ asupra nivelului de zahăr din sânge pe termen scurt sau lung 2-6. Unele studii au sugerat chiar că consumul moderat de alcool îmbunătățește controlul glicemiei. Consumul moderat de alcool poate reduce, de asemenea, riscul de boli cardiovasculare și deces la persoanele cu diabet zaharat 7-9 .
În ciuda acestor beneficii, consumul de cantități moderate de alcool vă poate pune în continuare riscul de hipoglicemie întârziată (glicemie scăzută), mai ales dacă luați insulină sau medicamente care cresc secreția de insulină 10. În plus, consumul a mai mult de trei băuturi de alcool pe zi, care este considerat consumul „excesiv” de alcool, poate provoca hiperglicemie (glicemie ridicată) 11 .