60 de kilograme de pierdut!
Bună ziua tuturor, permiteți-mi să mă prezint, mă numesc Anne-Sophie, am 25 de ani și cântăresc 122,5 kilograme pentru 1m63. Disperat pentru că lacom și fără voință, voi pleca astăzi la război împotriva kilogramelor mele. De fapt, de ceva vreme nu mai suport aspectul celorlalți asupra mea; mai ales aspectul „micilor curvă” care fac 36 și care repară mărgeaua mea principală (impunerea este adevărată, dar bună oricum.) .
Aici caut orice bărbat sau femeie de sprijin din momentul respectiv sau este cineva care are același scop ca și mine: să slăbească!
Scopul meu final este să cântăresc 60 de kilograme: pentru mine, în prezent, misiunea este imposibilă.
așa că mi-am dat pași:
-primul este să cobori sub marca de 100 de kilograme! sătul de aceste trei numere de pe scara mea!
-al doilea va fi să treci sub 80 de kilograme
-iar ultimul în final obiectivul final cele 60 de kilograme.
Recunosc că aș prefera pe cineva care are mai mult sau mai puțin același scop ca mine, nu ca cei care vor să slăbească 10 kilograme nu mă interesează, dar 10 kilograme pentru mine mi se par atât de mici! și totuși știu cât de greu este de pierdut cel mai mic kilogram.
Unii mă vor întreba de ce am atins această greutate nu dificilă, am avut o depresie și înghit tot ce îmi este la îndemână! fără să-ți fie foame, este ca un drog. Din fericire pentru mine nu sunt tort sau ciocolată, ci mai degrabă sărată (prăjituri de aperitiv, feluri de mâncare în sos.) Sunt urmat de un psihiatru curând psiholog și, de asemenea, de la sfârșitul lunii iunie de un dietetician! Problema este că astăzi mă simt motivat și este atât de rar! așa că încep fără el, am un prieten care a slăbit și el, care mi-a spus că primele câteva kilograme sunt cele mai ușor de slăbit! Prin urmare, voi încerca singur și când îl voi vedea pe dietetician, pot vorbi cu ea, aici sunt fetele, începe cruciada mea sau războiul sfânt împotriva kilogramelor!
Cine vrea să mă urmărească în această luptă amară? cu toții aștepți cu nerăbdare care sunt sfaturile tale care funcționează pentru tine? ce nu merge? Te aștept.
Încep deja cu trei mese și o gustare la ora 11 dimineața și una la ora 16 în loc să mănânc toată ziua. Mișcă-mi puțin fesele măcar pentru a merge puțin pentru că petrec zile închise acasă uneori o săptămână fără să ies! . s-a terminat aici pentru început.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
În prima zi de dietă, deocamdată, micul dejun.
Iată deci micul dejun de dimineață format din 30g de coacăz negru special cu 125ml de lapte și un ceai alb de ceai fără zahăr (din fericire ceaiul este bun pentru că fără zahăr este greu) și noul meu prieten sticla de apă de 1,5 litri de golit înainte de diseară.
Voi aștepta o oră și apoi voi urca pe o mașină cumpărată acum aproximativ o lună pe care am folosit-o cu greu pentru o scurtă sesiune de exerciții (această mașină infernală se numește putere plină este un dispozitiv electric un fel de placă vibratoare și sincer când o facem o sesiune cu un exercițiu după câteva secunde numai că simțim că mușchii sunt sub grăsime, deoarece trage după ce se încălzește și doare lol), apoi cu aceeași mașină aș face un masaj foarte frumos al gambei lol.
După toate acestea, un duș bun și apoi îmi voi gâdila celulita cu un dispozitiv pe care l-am folosit o dată sau de două ori timp de un an pentru a face o palpare să se rostogolească pe coapse, fese și stomac. La urma urmei, totul combinat ar putea funcționa!