Qu; este dieta cosmonaută Régime21

Poate că nu intenționați să rămâneți în spațiu, dar cu siguranță doriți să trimiteți kilogramele pe lună! Luați câteva minute pentru a afla dieta cosmonautului,

sărac în calorii, dar cel mai eficient în ceea ce privește rezultatele și viteza. Eficiența, cum ar fi acest program de slăbire, merită cea mai înaltă monitorizare ...

O dietă din altă galaxie

Dieta cosmonauților a fost dezvoltat pur și simplu la sfârșitul anilor 1960 de NASA mai exact de către un medic și colonel al Forțelor Aeriene Americane.

A fost destinat ca astronauții supraponderali să slăbească în timp record, cu scopul de a pierde 10 kilograme în doar două săptămâni și de a evita problemele de stomac.

Aventurierii spațiului s-au trezit într-adevăr confruntați cu o stres permanent. Prin urmare, acest program a fost destinat, de asemenea, să le prevină de orice manifestare gastrică legată de anxietate.

Alături de antrenament intensiv, astronauții au fost nevoiți să recupereze cât mai multă energie posibil.

A devenit rapid un program de slăbire adoptat de multe femei care doresc pierde câteva kilograme foarte repede. Vreau sa slabesc ! Pot încerca această tehnică care favorizează pierderea în greutate? Răspunsul în câteva rânduri.

Secretul dietei cosmonautului

Această dietă efectiv care previne creșterea în greutate, interzice orice consum de gras (ulei, unt, margarină) și zahăr, cu excepția îndulcitorilor artificiali.

Dimpotrivă, ea favorizează consum de apă precum și lichide precum cafea, infuziile, până la 2 litri de lichid pe zi. Pentru a urma această dietă, este important să respectați dozele prescrise pentru fiecare masă.

Este esențial să se evite înlocuirea alimentelor cu alte alimente pentru, în acest fel, să se controleze corect aportul de calorii și să se respecte maximul de 500 de calorii pe zi.

Regulile dietei cosmonautului

Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi (sub formă de cafea sau ceaiuri de plante, dacă este necesar), evitând băuturile cu zahăr care oferă o mulțime de calorii
Interzice utilizarea uleiului, a untului sau a margarinei
Interziceți zaharurile sub toate formele. Eventual îndulcitori artificiali
Aveți grijă să nu mâncați mai puțin sau mai mult decât cantitățile indicate
Nu înlocuiți un aliment cu altul.
Acest program drastic nu trebuie urmat mai mult de 7 zile consecutive.
Dacă doriți să o reînnoiți, va trebui să lăsați să treacă o perioadă de două săptămâni.