Quiche de roșii fără fund - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
Se spală 3 roșii, se scoate pulpa și se taie bucăți mici. Spălați și tocați arpagicul și ceapa de primăvară.
Bateți oul și smântâna împreună. Se amestecă brânza de vaci, Emmental și parmezan. Adăugați arpagicul și ceapa de primăvară, condimentați cu sare și piper și amestecați totul împreună bine.
Ungeți un vas mic de gratin cu ulei de rapiță și turnați amestecul de ouă. Se coace la cuptor pentru 20 de minute.
Se spală cea de-a 4-a roșie, se usucă bine și se taie felii. Spălați și tocați busuiocul.
Așezați feliile de roșii și busuiocul pe quiche pe jumătate și coaceți la cuptor pentru încă 25 de minute.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.