Pericolele postului, noua dietă fad

Pierderea câtorva kilograme în plus după sărbători este scopul multora dintre noi. Pentru a face acest lucru, unii apelează la „Post”, post intermitent, totuși riscant.

noua

După 48 de ore de mese de Crăciun non-stop, unii sunt ocupați cu pierderea kilogramelor în plus. Și în acest domeniu, postul intermitent, cunoscut sub numele de „Post”, câștigă tot mai mulți adepți. Venind direct din Statele Unite, această dietă 2.0 constă în a nu ingera nimic pentru o perioadă de cel puțin 16 ore. Cu alte cuvinte, ar trebui să ne luăm rămas bun de la micul dejun, cunoscut de mult timp drept cea mai importantă masă a zilei. Și mâncați normal la prânz și cină.

În cartea sa care va fi lansată în ianuarie, Jean-Baptiste Rives, un adept convins al „Postului”, explică modul în care această „dietă extraordinară” l-a făcut să piardă 20 de kilograme și mai presus de toate „grăsimea ei în jurul burții".