R; gime Di; te Prot; în; e
Dieta cu proteine s-a născut în anii 1970 și constă în înlocuirea meselor cu preparate ambalate (cum ar fi supe de legume, omlete, băuturi cu ciocolată.) Cu un conținut ridicat de proteine și cu un conținut scăzut de calorii, pentru un anumit număr de zile.
Această metodă cu conținut scăzut de calorii forțează corpul să atragă din rezervele sale de grăsime, dar menține mușchii. Dar, faza de stabilizare și reintroducere a alimentelor este dificilă și duce adesea la creșterea în greutate. Și cu cât dieta este mai strictă, cu atât corpul își va aminti și va stoca mai mult la cea mai mică abatere. Născut din activitatea unui cercetător de la Harvard, Pr Blackburn, dieta cu proteine a fost practicată la începutul anilor 1970 în unele spitale și clinici dietetice.
Metoda
Dieta constă în înlocuirea meselor cu preparate în plicuri (4 până la 8 plicuri pe zi), bogate în proteine și sărace în calorii. Ce este atractiv la această dietă, aceasta este viteza de slăbire. unii mărturisesc o scădere în greutate de 20 de kilograme în două luni și jumătate! așa cum explică Najoua care a slăbit nu mai puțin de 20 de kilograme în două luni și jumătate! Chiar și într-o perioadă scurtă de timp, este posibil să obțineți rezultate impresionante, cum ar fi Laetitia, un cititor care a slăbit 5 kilograme în 3 săptămâni fără să-i fie foame. Deci, având în vedere pierderea rapidă în greutate, această dietă nu este chiar potrivită pentru cei care ar dori să slăbească un kilogram sau doi pentru a intra în costume de baie înainte de vară. La fel, este recomandabil să aveți o voință de fier pentru a o practica.