R; hrană ușoară pentru gastroenterită; rit alimentar și 6 sfaturi Thpanorama - Deviens
Urmați un dietă ușoară pentru gastroenterită Este important să ajutați mucoasa intestinului să se repare rapid și să permiteți organismului să-și recapete energia.
Gastroenterita este o boală cauzată de inflamația mucoasei tractului gastro-intestinal. Este o afecțiune care afectează intestinul și stomacul. De cele mai multe ori, cauza infecției este un norovirus, un grup de viruși aparenți. Deși poate fi contractat și de alte bacterii sau ciuperci.
Această boală este contagioasă. Principalele căi de transmitere sunt apa sau alimentele contaminate, precum și contactul direct cu o persoană infectată.
Cele mai frecvente simptome sunt diareea, vărsăturile, durerile abdominale și disconfortul general care pot fi însoțite de febră.
Una dintre cele mai grave probleme asociate cu gastroenterita este deshidratarea, datorită expulzării excesive a fluidelor. Pentru a evita această afecțiune, este recomandabil să consumați alimente și băuturi într-un mod controlat în timpul bolii, precum și în recuperarea acesteia.
Liniile directoare pentru urmarea unei diete ușoare pentru tratamentul gastroenteritei
1- Bea băuturi pentru a evita deshidratarea
După cum am mai spus, pierderea excesivă de lichide în timpul gastroenteritei poate duce la alte probleme, cum ar fi deshidratarea. Prin urmare, consumul de lichide este deosebit de important.
Este important să consumați băuturi mici de apă la intervale regulate, pentru a nu provoca vărsături.
Pierderea de lichid scade nivelul tău de electroliți, sărurile esențiale din corpul tău care te mențin hidratat.
În acest sens, băuturile izotonice sunt, de asemenea, recomandate pentru a recupera sărurile pe care corpul dvs. le-a pierdut prin vărsături, diaree și transpirații cauzate de boală.
Un alt remediu tradițional și foarte eficient pentru gastroenterită este apa cu bicarbonat de sodiu. Pe lângă faptul că ajută la rehidratarea corpului, este foarte util să eliminați aciditatea stomacului, care poate fi agravată de gastroenterită.
Desigur, ar trebui să evitați alte tipuri de lichide care pot agrava simptomele gastroenteritei, cum ar fi băuturile care conțin cofeină sau ciocolată caldă. Și, desigur, consumul de băuturi alcoolice în timpul bolii și recuperarea după această infecție este total descurajat.
2- Aveți grijă de stomac și reluați dieta cât mai repede posibil
În primul rând, este important să nu vă strângeți stomacul. Cel mai bine este să așteptați până când vă este puțin flămând înainte de a consuma alimente solide. De fapt, oprirea mâncării pentru câteva ore este bună pentru stomac.
În orice caz, ar trebui să evitați alimentele care conțin cantități mari de fibre, la fel ca majoritatea legumelor. De asemenea, cele care conțin condimente picante care pot afecta negativ starea delicată în care se află stomacul în acest moment.