Rac de; uter - Cum să mă protejez de acesta Carduri de sănătate și sfaturi medicale
În timp ce majoritatea cancerelor endometriale nu pot fi prevenite, un stil de viață sănătos, în special o dietă echilibrată și variată care previne obezitatea, poate ajuta la reducerea riscului de cancer în corpul uterului.
Pentru o viață sănătoasă, trei „elemente fundamentale”
- Trebuie să faci totul pentru a te opri. Pentru a vă ajuta și a vă susține:
- programe de asistență pentru renunțarea la fumat care țin cont de specificitățile dvs. personale în fața acestei intoxicații:
- Un centru de renunțare la fumat lângă tine.
- Servicii de informații despre tutun
- programe de asistență pentru renunțarea la fumat care țin cont de specificitățile dvs. personale în fața acestei intoxicații:
- soluții pentru a vă oferi nicotină sub formă de plasture sau gumă de mestecat și pentru a combate tulburările secundare de sevraj
- ajutoare nutriționale pentru a reduce dorința de a fuma și a reduce creșterea în greutate,
- activități fizice și programe de gestionare a stresului care pot fi un complement important
- discutați cu medicul dumneavoastră: este urgent să faceți totul pentru a nu mai fuma. Faceți totul pentru ca cei din jur să renunțe la fumat.
- Fumatul este implicat în cancerele pulmonare, dar și ale tractului aerodigestiv superior (gură, laringe, faringe, esofag), ale vezicii urinare și ale pancreasului. Ar fi, de asemenea, implicat în cancerele tractului urinar și ale rinichilor, stomacului, colului uterin și în anumite leucemii.
Greutatea ta este mare ?
- Știți că greutatea nu este un indicator suficient de precis pentru a vă evalua supraponderalitatea. Ai avut vreodată curiozitatea de a-ți măsura indicele de greutate, adică raportul dintre greutatea ta în kilograme și înălțimea ta în metri pătrati, adică înmulțit cu 2 (greutate/înălțime²)