Rahat in - rahat; Trăind cu Uve
Cel puțin acesta a fost deviza lectorului de management al calității în timpul studiilor mele.
Cu alte cuvinte: nicio ieșire fenomenală nu poate rezulta dintr-un proces cu intrare slabă. Sunt de ex. ingredientele pentru un tort stricat în prealabil, nu se pot transforma într-un tort gustos.
Până acum atât de clar. Trebuie să mă gândesc foarte mult la această zicală și la un moment dat m-am gândit dacă asta se aplică și corpului uman. Ar putea fi că o alimentație deficitară te poate îmbolnăvi?
Evident, acest lucru este adevărat, deoarece alimentele nesănătoase pot face ca oamenii să fie supraponderali și bolnavi ca urmare.
Poate fi, de asemenea, că te faci sănătos printr-o alimentație bună?
Se suspectează de ceva timp că bolile autoimune sunt strâns legate de flora intestinală. Deci, punctul de plecare ideal este nutriția.
Din păcate, acesta este și un punct foarte incomod. La urma urmei, cine ar dori să renunțe complet la dulciuri, fast-food sau așa-numitele alimente convenționale și să petreacă ore întregi în bucătărie?
Cel puțin așa îți imaginezi o dietă sănătoasă. Și da, când începi să-l cercetezi, uneori devine foarte păros ...
La început: mâncare vegetariană, organică regională
În 2014, mi-am schimbat cu adevărat dieta pentru prima dată. Înainte de asta, am avut grijă să cumpăr alimente regionale și mai ales organice.
Ceea ce a fost nou a fost dieta vegetariană. Mai multe brânzeturi și legume, nu mai există carne (oricum nu mâncam pe vremuri pe atunci). De asemenea, în acest moment am început să-mi coac propria pâine.
Dar prietenul meu a crezut întotdeauna că dieta poate face o mare diferență. A muncit din greu la mine, astfel încât să-mi pot reconsidera planul de nutriție și, eventual, să-l readuc la sănătatea mea.
Apoi a venit sucul ...
Un prieten și-a început propria afacere cu ceva timp în urmă cu un serviciu de consiliere nutrițională destul de neobișnuit. Subiectul principal al acestei consultări este sucurile și piureurile de casă combinate cu exercițiile pe o trambulină.
El oferă un curs de peste 5 săptămâni în care are loc o abordare pas cu pas a acestui mod de viață. Am început acest curs în februarie anul acesta și a avut un mare succes. Datorită trambulinei, am reușit să-mi construiesc cu adevărat starea pentru prima dată fără să mă îmbolnăvesc. De asemenea, m-a ajutat foarte mult stimulatorul obișnuit de vitamine.
Din păcate, după un timp, corpul meu a rezistat sucului foarte concentrat. Între timp, din păcate, nu mai pot obține sucurile în formă conform planului.
Ei bine, ce naiba, m-am gândit la mine. Voi încerca următoarea.
Și acum: documentele nutriționale
Documentele nutriționale sunt trei medici care au o serie despre NDR. Datorită nutriției țintite, bolile sunt stabilizate și uneori chiar vindecate acolo. Rezultatele sunt impresionante.
Din punct de vedere sistematic, uveita pare a fi similară cu reumatismul. Acest lucru este demonstrat de multe medicamente care provin din cercetarea reumatismului. Prin urmare, de acum încolo voi încerca să mă orientez (și mai mult) pe dieta reumatismului. Puteți citi aici ce înseamnă exact asta.
Să vedem cum mă descurc cu ea! 😉