Rămâi sănătos, fii sănătos, fii sănătos - Târgul VITALIA - Bund Deutscher Berufsboxer (BDB)
Dacă faceți box pentru un stil de viață sănătos, ar trebui să încercați să vizitați târgul de sănătate VITALIA, care are loc în fiecare an la Solingen. Totul se învârte în jurul valorii de wellness, fitness, nutriție și sănătate, precum și un stil de viață sănătos. Va avea loc în patinoarul Solingen. Fie bătrâni sau tineri, vizitatorii de toate vârstele se vor simți distrați la târgul interesant și informativ. Deoarece există discuții interesante, spectacole, ateliere de dans și fitness, jocuri și prelegeri cu vedete de la radio și televiziune. Peste 60 de companii, asociații și organizații expun la târg. Vin din Solingen și din zona înconjurătoare și prezintă vizitatorilor tot felul de tendințe actuale în domeniile wellness și fitness. În ultimii ani au venit aproximativ 6.000 de vizitatori. La următoarea ediție sunt așteptați și mai mulți invitați.
De ce să participi la un târg de sănătate?
Târgul de sănătate Vitalia merită atât expozanții, cât și vizitatorii. Deoarece expozanții își pot arăta tendințele și inovațiile actuale acolo, în timp ce vizitatorii se ocupă de domeniile sănătății, fitnessului și wellness-ului și fac cunoștință cu furnizorii regionali. Târgul Vitalia oferă expozanților posibilitatea de a-și prezenta produsele și serviciile și de a se prezenta personal. Acest lucru le crește nivelul de conștientizare. Vizitatorii pot face noi contacte și pot obține informații cuprinzătoare despre toate subiectele legate de sănătate. Programul de susținere distractiv, cu prelegeri, ateliere și demonstrații, face o vizită la târg distractiv pentru întreaga familie.
Sănătate pentru a rămâne în formă în toate domeniile
Vizitând târgul de sănătate Vitalia, vizitatorii pot afla cum să rămână sănătoși și în formă. Indiferent dacă faceți mult sport sau mai degrabă stați acasă și vă bucurați de jocuri pe computer sau poker în cazinoul online. Deoarece aceste activități sunt acum considerate și sportive. Acestea necesită creiere, reacții rapide, concentrare, atenție și capacitate mentală. Modul în care aceste caracteristici fizice și mentale pot fi menținute sau chiar consolidate poate fi aflat la târgul de sănătate. Acolo puteți afla rapid ce dietă și nutriție este cea mai bună, ce fel de hrană pentru creier există și ce exerciții sportive vă ajută să vă mențineți în formă.
Fapte interesante despre piața sănătății
Piața sănătății crește de câțiva ani. Crește cu 4 până la 5% anual. Creșterea este astfel cu aproximativ un procent peste produsul intern brut. În ultimii ani, peste 260 de miliarde de euro au fost întoarse în sectorul sănătății. Pentru 2020, experții se așteaptă la vânzări de aproximativ 450 miliarde de euro. Mai mult, sectorul sănătății este unul dintre cele mai mari sectoare din Germania. În prezent are patru milioane de angajați, ceea ce corespunde cu aproximativ 10% din forța de muncă din Germania. Combină tehnologie înaltă, servicii și multe altele. În special pentru o țară cu o populație în creștere, este important ca oamenii să rămână sănătoși pentru o lungă perioadă de timp și să se potrivească pe piața muncii. Cu ajutorul economiei, apar întotdeauna noi domenii de afaceri. Târgul Vitalia profită de oportunitățile de creștere din sectorul sănătății și face presiuni constante pentru noi inovații. Până în prezent, piața sănătății a fost utilizată foarte puțin pentru târgurile comerciale. Cu toate acestea, în ultimii ani s-a demonstrat că un târg este ideal pentru companiile și furnizorii de servicii pentru a intra în dialog cu clienții și pentru a-și prezenta produsele.
Cum vă puteți promova propria sănătate?
Bunăstarea fizică, precum și cea mentală nu sunt o chestiune firească. Oamenii trebuie să-l păstreze activ, altfel se va pierde. Este important să aveți o prevenire cuprinzătoare cu ajutorul unor cure de vitamine la prețuri ridicate și seminarii extinse de instruire avansată. Chiar și cu mijloace simple, bolile minore pot fi vindecate cu succes. Dacă boala sau starea de rău nu dispare, aceasta se datorează lipsei măsurilor de promovare a sănătății, unei diete unilaterale sau a unei deficiențe cronice. Prea puțin exerciții fizice, oxigenul sau fluidele sunt, de asemenea, nocive pentru sănătatea fizică și emoțională. Acest lucru poate duce la obezitate, probleme articulare și suferință psihologică. Dacă doriți să vă mențineți sănătatea, ar trebui să acordați atenție stilului de viață conștient ca măsură preventivă.
Cea mai bună prevenire este cu dieta. Organismul are nevoie de multe vitamine esențiale, minerale, substanțe nutritive și oligoelemente. Organismul nu poate produce toate aceste substanțe importante de unul singur și trebuie să le preia prin alimente. Prin urmare, este esențial să vă asigurați că organismul primește cantitatea zilnică de vitamine și substanțe nutritive. Acest lucru poate fi realizat cu un comportament alimentar echilibrat, precum și cu cinci porții de fructe și legume și 1,5 litri de lichid pe zi. În același timp, trebuie redus consumul de alimente grase, carbohidrați și proteine, astfel încât să nu existe o creștere în greutate. Mesele obișnuite, porțiile mai mici și exercițiile fizice sunt, de asemenea, măsuri preventive utile.
Experții recomandă exerciții fizice de trei ori pe zi. Ședințele de fitness ar trebui să aibă 10 minute fiecare pentru a obține bătăile inimii mai repede. De aceea, este indicat să faci o mulțime de plimbări și să faci genuflexiuni sau exerciții de întindere, care stimulează ușor metabolismul. Dacă urmați aceste sfaturi, vă veți întări sistemul imunitar și veți fi mai puțin bolnavi!