Alimentele grase au un efect asupra lui; acnee Răspunsuri aici

A fost, consumul de alimente grase nu are efect asupra acneei?

grase

Am fost la mulți medici cu probleme de acnee. Nimeni nu mi-a spus vreodată să evit alimentele grase. Când am întrebat, am fost liniștit în repetate rânduri că alimentele grase nu au niciun efect asupra acneei. Ei spun că niciun studiu nu a găsit vreodată un efect asupra alimentelor grase.

Pe de altă parte, există cărți scrise despre acest subiect, precum The Clear Skin Diet sau Feed Your Face. Iată o parte a descrierii cărții acestuia din urmă:

. chiar și majoritatea medicilor - vor jura că mâncarea nu afectează pielea. Dar celebra dermatologă Jessica Wu știe că nu este adevărat .

Consumul de alimente greșite provoacă apariții? Cu alte cuvinte, o nutriție bună vă va vindeca de coșuri?

Răspunsuri

Efectul dietei asupra acneei a avut un pic de istorie în literatura de specialitate:

Din punct de vedere istoric, relația dintre dietă și acnee a fost foarte controversată. Înainte de anii 1960, anumite alimente au agravat acneea. Cu toate acestea, studii ulterioare au risipit aceste presupuse asociații ca mit timp de aproape jumătate de secol. Mai multe studii din ultimul deceniu au determinat dermatologii să revizuiască legătura potențială dintre dietă și acnee.

  • [Sursa: Bowe WP, Joshi SS, Shalita AR. J Dieta și acnee. Sunt Acad Dermatol. Iulie 2010; 63 (1): 124-41. Online 24 martie 2010.

O revizuire sistematică din 2004 i-a avertizat pe medici să fie prea siguri că dieta nu are niciun efect:

Având în vedere prevalența percepțiilor laice și dependența de opinia dermatologică pentru a respinge aceste percepții ca mituri și concepții greșite, există surprinzător de puține dovezi privind eficacitatea sau ineficacitatea factorilor alimentari, spălarea feței și expunerea la soare în gestionarea acneei. Majoritatea dovezilor disponibile au limitări metodologice.

Concluzii. Pe baza stării actuale a dovezilor, clinicienii nu pot fi didactici în recomandările lor privind dieta, igiena și spălarea feței și lumina soarelui pacienților cu acnee. Consilierea ar trebui să fie individualizată și atât clinicianul, cât și pacientul ar trebui să fie conștienți de limitările lor.

  • [Sursa: Parker Magin, Dimity Pond, Wayne Smith și Alan Watson, O revizuire sistematică a dovezii „miturilor și concepțiilor greșite” în gestionarea acneei: dietă, spălare facială și lumina soarelui Practica familială (2005) 22 (1): 62-70 doi: 10.1093/fampra/cmh715]

În 2009, știința trebuia să facă afirmații mai clare cu privire la efectele dietei asupra acneei, contrazicând unele critici anterioare:

Alimente care provoacă acnee:

  • Dieta cu încărcare glicemică ridicată
  • Produse lactate (degresate, ciocolată sau lapte total)

Alimente care nu sunt responsabile de acnee:

Neconcludent:

(Aceasta este o versiune reformatată a Tabelului 2, în sursa de mai jos, deoarece Markdown nu are tabele)

  • [Sursa: Elsa H. Spencer, Hope R. Ferdowsian, Neal D. Barnard, Diet and acne: a review of the evidence International Journal of Dermatology, Volumul 48, Numărul 4, paginile 339-347, aprilie 2009, DOI: 10.1111/j.1365-4632.2009.04002.x]

Revenind la prima referință (Bowe și colab.), Această revizuire din 2010 a tras concluzii similare cu privire la rolul dietei și legătura cu încărcarea glicemică mare și a produselor lactate:

Dermatologii nu mai pot respinge asocierea dintre dietă și acnee. Există dovezi convingătoare că dietele cu conținut ridicat de glicemie pot agrava acneea. Ingerarea produselor lactate pare să fie slab asociată cu acneea, iar rolurile acizilor grași omega-3, antioxidanții, zincul, vitamina A și fibrele dietetice rămân de înțeles.

Nu este clar ce alimente se consideră „uleioase” în întrebarea inițială. Dacă este vorba despre acizi grași saturați, acizi grași omega-3 (sau ciocolată), dovezile sunt încă neconcludente. Dacă se referă la alimente care au și un indice glicemic ridicat sau care conțin brânză (adică produse lactate), ar putea fi bine legat de problemele acneei.

Spre deosebire de studiul din 2009 indicat și rezumat într-un alt răspuns, iodul este o cauză listată a erupțiilor acneiforme, iododermul:

Această pagină Medscape indică faptul că preparatele care conțin iod sunt cauza, dar sfatul este că, dacă aveți aceste erupții asemănătoare acneei, trebuie să evitați alimentele care conțin iod.!

Apropo, urăsc sistemul de clasificare a acneei și cred că aceasta este o parte imensă a problemei cu întrebări de genul acesta. Acneiform vs acnee, care este diferența? Unii dermatologi clasifică erupțiile acneiforme drept acnee, iar alții le separă de acneea vulgară.

Terminologia utilizată în acest domeniu poate fi complexă și uneori contradictorie. Unele surse consideră acneea vulgară o parte a diagnosticului diferențial al unei erupții acneiforme [4]. Alte surse au clasificat acneea vulgară sub erupție acneiformă. [5]

4. ^ "eMedicine - Erupții acneice: articol de Julianne H Kuflik". http://www.emedicine.com/derm/topic620.htm .
5. ^ Acneiform + erupție cutanată la Biblioteca Națională de Medicină din SUA Titlurile subiectului medical (MeSH)

Există chiar acnee rozacee !

Rozaceea este o afecțiune cronică a pielii care vă înroșește fața și poate provoca umflături și răni care arată ca acnee.

Deci, acneea rozacee este sau nu? Cauzele sunt adesea enumerate ca soarele, alimentele picante, loțiunile mâncărime etc. dar ideea este că nimeni nu știe cu adevărat ce cauzează rozaceea la fel cum nimeni nu știe cu adevărat ce cauzează acneea, deoarece există atât de multe tipuri diferite. În plus, rozaceea și alte tipuri de acnee răspund adesea la tratamentele asemănătoare acneei - peroxid de benzoil sau izotretinoină, dar cum se diferențiază acestea? Faptul că li se prescrie același tratament pare să indice că și dermatologii au dificultăți în a le distinge.

(Mă enervează faptul că cauzele și prezentările ar putea fi total diferite, dar nu există nicio diferență de nume în multe academii de dermatologie și, adesea, nici o diferență de tratament.)

Oricum, revenim la întrebarea: cred că ar putea fi, de asemenea, important să evaluați acest document-

  • Acnee comună: o boală a civilizației occidentale. Cordain L, Lindeberg S, Hurtado M, Hill K, Eaton SB, Brand-Miller J., Arch Dermatol. Decembrie 2002; 138 (12): 1584-90.

În esență, în acest articol există date de la două grupuri diferite. Ei examinează kitavanii din Papua Noua Guinee și vânătorii-culegători Ache din Paraguay. Ambele au fost examinate sistematic de medici instruiți pentru diagnosticarea acneei. Din 1200 Kitavans și 115 Mal de toate vârstele, nu au fost observate cazuri de acnee.

Concluzia extrasă din acest document este că

diferența uimitoare în ratele de incidență a acneei între societățile non-occidentalizate și complet modernizate nu poate fi atribuită doar diferențelor genetice dintre populații, ci este probabil rezultatul diferiților factori de mediu. Identificarea acestor factori poate fi utilă în tratamentul acneei la populațiile occidentale.