Raphael Santi - Karma Research Nutriție antroposofică conform celor patru elemente
Joi, 18 iunie 2015
Nutriția antroposofică conform celor patru elemente
Sursa: din teza de diplomă de Viktoria Tazber de pe www.smaragdina.at
Sfaturile date de Rudolf Steiner cu privire la nutriție armonizează cele patru temperamente sanguine (aer), colerice (foc), flegmatice (apă), melancolice (pământ), pe care fiecare le poartă în sine și dintre care domină unul sau doi. Temperamentele sunt determinate de dominația celor patru ființe umane (corp, suflet, spirit, suflet vegetativ), cele patru elemente sunt atribuite fiecare unei părți de plantă (floare, frunză, fruct, rădăcină).
În mod ideal, sfaturile date de Rudolf Steiner ajustează dieta în funcție de cele patru temperamente, pe care le atribuiți celor patru elemente clasice. Nutriția este un ajutor pentru a-și forma corpul (corpul pământesc) și pentru a-l menține schimbabil, deoarece omul are nevoie de el pentru a avea experiențele sale pământești, pentru a susține dezvoltarea spirituală și spirituală. Ritmul vieții este creat de cele patru elemente care sunt atribuite celor patru tipuri de eter.
Pământ melancolic viață eter rădăcină corp fizic
Flegmatic apă sunet eter (= eter chimic) frunze viață corp
Foc coleric căldură eter fruct suflet
Sanguin aer lumină eter înflorește spirit
Execuţie:
Folosind aromele care sunt din nou atribuite elementelor, temperamentele individuale sunt susținute și întărite, dacă este necesar:
+ Aerul, înfloresc
+ Îndruma sufletul-spirit din exterior spre interior și ancorează-l acolo.
+ Consumatorii sanguini sunt consumatori avizi, dar sunt ușor de distras. El ar trebui să evite dulciurile (fără zahăr, ficatul dezvoltă o activitate plină de viață pe cont propriu) și învață care este ușor amar
+ Acceptați gustul (amarul stimulează ficatul). Din moment ce oamenii sanguini evită amărăciunea vieții, le lipsește profunzimea experienței.
+ alege legume delicate și delicate, cum ar fi floarea și varza de Bruxelles. Sfecla roșie și morcovii (dulceață în rădăcină) sunt salutare pentru sangvin, deoarece lejeritatea sa este ancorată de adâncimea rădăcinii.
+ Boabele sunt foarte importante în special meiul, grâul, secara și orzul.
+ Foc, fructe
+ Colericul este un tip de testament. Nu trebuie să existe aglomerație cu acesta, altfel vor exista explozii. Rădăcinile ascuțite, cum ar fi ridichea, țelina și hreanul (radiază prin metabolism) previn stagnarea.
+ Condimentele, precum semințele de chimion, ameliorează digestia și direcționează forțele focului în sus, astfel încât să poată fi absorbite și transformate de circulație și respirație.
+ Pentru colerici, alimentele care nu pot fi ușor depășite prin digestie, cum ar fi legumele crude, pâinea aspră și felurile de mâncare cu cereale granuloase, sunt foarte bune. Colericul trebuie să aibă ceva de mestecat.
+ Cereale: Ovăz cu măsură (conform principiului care nu trebuie evitat), secară, orz și grâu
+ pământesc, sărat, amar
+ Eliberați spiritul-suflet de atașamentul din zona metabolică și duceți la mediul înconjurător
+ Morcovii (rădăcină și dulciuri), dulceața cerească în îmbrăcămintea rădăcinii pământului, care este legată de aceasta, sunt deosebit de bune
+ Condimentele încălzitoare precum fenicul, anason, chimion, busuioc, cimbru, maghiran și salvie sunt elemente ușoare vindecătoare pentru melancolic
+ Pebble = poartă pentru lumină 'Cerealele cu dinamică specială a pietricelelor, lumină și căldură, cum ar fi orz, mei, ovăz și hrișcă sunt recomandate pentru melancolici
+ Porumb, bobul de melancolie (demonstrează greutate și are un caracter saturnian) nu trebuie evitat în totalitate, ci mai degrabă aromatizat și transformat conform principiului similarității
+ Apă, frunză
+ Fructele apoase, cum ar fi castraveții și terciurile moi, trebuie consumate doar moderat.
+ Plantele cu frunze cu căldură și foc (ceapă) care au fost transformate într-un mod vindecător în natură stimulează persoanele flegmatice.
+ Condimentați întotdeauna terci de masă, musli, varză, salată și castraveți cu o aromă de foc.
+ Chimenul stimulează digestia slabă (flatulența).
+ acru este bun pentru flegmatic.
+ Cereale: ovăzul merge bine, incită flegmaticul. Orez cu
+ Curry se transformă după principiul asemănării.
Oamenii ar trebui
+ să fii deschis frumuseților vieții într-un sens sanguin+ au un efect fructuos cu energie colerică+ gândiți-vă la fel de melancolic și+ ca flegmatic, practică reflecții contemplative,
Putem pregăti terenul pentru toate acestea printr-o nutriție adecvată omului.
Cerere:
Antroposofia este o învățătură holistică care depășește limitele lumii senzoriale. Dieta este văzută ca un ajutor pentru atingerea stărilor de sănătate și dezvoltare dorite. Mâncarea provine din forțe cosmice și pământești
Țesut. Calitatea înaltă a alimentelor este obținută prin agricultura organică, dinamică (Demeter).
Literatură:
Steiner Rudolf: Antroposofie
Gerhard Schmidt: Volumele de nutriție dinamică I și II
Wolff Otto: Ce mâncăm de fapt?
Renzenbrink Udo: nutriție bazată pe cunoștințe antroposofice; Hrănirea copiilor noștri; Cele șapte boabe; Nutriția contemporană a cerealelor
Bühler Walter: Corpul ca instrument al sufletului
Rudolf Hauschka: teoria medicinii; Teoria substanțelor; Nutriție