Raport de E

Cel mai greu a fost să mă depășesc pe mine și să încep să schimb ceva. În ianuarie 2010, după un test de sânge, am avut suficient: Greutate 123 kg, pentru o lungă perioadă de timp am avut tablete pentru hipertensiune arterială și acum tablete și pentru colesterol ridicat?

Raport Raport

NU, Mi-am spus. Nu mai multe pastile!

Dar am știut un lucru de la început: fără ajutor medical, nu va funcționa pentru mine. Medicul meu de familie m-a sfătuit să o văd pe doamna Dr. Ascultă să încerci. Deci, deci, ortoped și pierderea în greutate? Hmm, poți asculta asta. Așa că am făcut o programare și apoi lăsați-mă să explic totul în detaliu. În cele din urmă s-a spus: Da, o voi face. Am stabilit o greutate țintă realistă de 100 kg. Și apoi a început pe 5 martie 2010 ... cu sprijinul programului de slăbire Eusana și mult exercițiu. Dimineața era încă un mic dejun normal. Masa de prânz și de seară în faza de reducere a constat dintr-un aliment dietetic: lapte și „pudră” cu conținut scăzut de grăsimi sau o supă din gama EU-CELL. Ca „desert” a fost exercițiu de 2 - 4 ori pe săptămână. La al patrulea control de pe 4 august 2010, cântarele erau atunci de 99,7 kg. Mi-am atins scopul. Dar și colesterolul meu total s-a îmbunătățit semnificativ: de la peste 230 mg/dl la 150 mg/dl.

În mod normal, faza de așteptare ar veni acum. Cu asigurarea mea de sănătate, totuși, am plătit o suprataxă de 30% de la excesul de greutate de când m-am alăturat. Aș face cu un IMC (indicele de masă corporală) de