Raport de experiență Almased - 10 zile de post cu Almased

Experiență cu Almased Turbo

Caroline are 38 de ani și este mama a 2 copii. Deoarece Caroline nu a fost mulțumită de greutatea ei de ani de zile, a început un program de dietă cu Almased în aprilie 2014. Caroline a înlocuit toate mesele cu un Almased Shake și a băut doar apă, ceai și bulion de legume de casă între ele.

Cura a durat 10 zile. Ceea ce Caroline a experimentat în cursul curei sale de Almased, cum s-a simțit și cât a putut să slăbească, poate fi citit în acest raport de experiență, care a fost scris pentru Formula-Diaet.info.

Înainte de Dieta Turbo Almased - Măsuri și Obiective de Caroline

Înălțime: 1,62m
IMC la începutul tratamentului: 29,8
Greutate la începutul dietei: 78,1 kg
Obiectiv: 72,00 kg; IMC: 27,5

10 zile Almased Turbo - Raport Almased de la Caroline

Almased Turbo Diet Ziua 1: Greutate: 78,1 kg

Deci astăzi începe de fapt. Ziua a început cu o dezamăgire, deoarece cântarul arată din păcate 78,1 kg! Întrucât vineri încă aveam 77,8 kg (acum trei zile), sperasem la un rezultat diferit. Sau poate pentru că ieri făceam sport din nou mult timp. Este păcat pentru că îmi doream foarte mult să fiu sub 78 kg. Dar bine, asta nu face decât să întărească decizia mea de a porni turbo-ul de această dată și de a bea Almased timp de 7 până la 14 zile și apoi de a trece printr-o reducere de una până la două săptămâni (varianta stilului de viață Almased). Cred că pierderea în greutate va fi semnificativ mai mare decât o dietă normală cu calorii reduse. Trebuie doar să rămâi puternic și să perseverezi!

Acum este ora 9:00 și am amestecat sarea Glauber cu o picătură de lămâie și ceai de mentă preparat. Mi-e puțin frică de asta, pentru că ar trebui să aibă un gust îngrozitor. Voi lua amestecul într-o clipă și apoi aștept să văd. Primul shake ar trebui să urmeze în jurul orei 11 a.m.

Bine, sarea Glauberului este în jos. Da, a fost grosolan, dar a fost realizabil. Chiar dacă auzisem deja că sarea lui Glauber este amară, mă așteptam la o „experiență gustativă” sărată. Dar nu a fost cazul, pentru că am băut în total 700 ml apă amară. Sfat: gustul poate fi într-adevăr neutralizat prin suptul unei pene de lămâie și sorbirea ceaiului de mentă din când în când. Pozitivul: După ce am sufocat 700 ml de apă sărată de Glauber, senzația mea de foame de dimineață a dispărut imediat. Și acum este timpul să așteptăm să vedem.

Acum este ora 18:15 și sunt uimit de cât de bine a mers ziua până acum. După ce sarea Glauberului a izbucnit, am agitat primul meu Shake Almased - în jurul orei 11 a.m. Apoi am băut al doilea Almased Shake la 15:30. La prânz, în jurul orei 13:00, era niște bulion de legume de casă. Tocmai am băut/am mâncat o ceașcă de bulion de roșii și l-am urmărit pe soțul meu mâncându-i sandvișurile cu cârnați. Am primit și un pic de poftă de mâncare, dar a fost foarte suportabil. Am ultimul shake azi în jurul orei 20:00 și de atunci mai este doar ceai și apă.

Almased Turbo Diet Ziua 2: Greutate: 77,6 kg

Prima zi s-a terminat și nu a fost atât de greu ieri. Într-adevăr: Foarte puțină foamete și lipsa poftei de mâncare pentru ciocolată și co. Nu aș fi crezut niciodată că este posibil.

Astăzi, însă, m-am trezit simțindu-mă ușor umflat și m-am gândit deja dacă ar trebui să mă cântăresc deloc. Apoi am făcut-o și am fost oarecum un pic dezamăgită, deoarece cântarul arăta 77,6 kg. Din moment ce am luat și eu, mă așteptam la mai multe. Dar asta este o prostie

Dimineața a început cu o cafea cu lapte (știu, nu ar trebui să devină un obicei). Pentru aceasta voi amesteca toate shake-urile Almased cu apă sau primul cu puțină cafea. Ieri am folosit câte 100 ml apă și 100 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi. A urmat al doilea Almased Shake în jurul orei 15:00, iar ultimul l-am luat la 20:00 (numai cu apă).

Seara, pe canapea, am simțit o ușoară senzație de foame și o ușoară durere de cap. Senzația de foame a devenit din ce în ce mai puternică, astfel încât jumătate din noapte stomacul meu mârâia puternic și cu greu puteam dormi.

Almased Turbo Diet Ziua 3: greutate 77 kg

Greutatea a scăzut puțin. Ce am uitat să menționez ieri este că am făcut o mică plimbare seara. Astăzi vreau să încerc un adevărat sport și să folosesc antrenorul meu cross. Probabil că va face acest lucru înainte de al doilea Shake Almased, în cazul în care sentimentul de foame revine.

Sincer, noaptea a fost rea. Îmi era atât de foame, încât abia am închis un ochi. Foamea era încă prezentă în această dimineață, dar acum este suportabilă din nou. Am citit în multe forumuri că primele trei zile sunt rele și că vrei să renunți la tot, mai ales în jurul celei de-a treia zile. Dacă ați supraviețuit celor trei zile, funcționează parcă de la sine. Ei bine, să vedem dacă este adevărat. În niciun caz nu voi renunța și voi rămâne cu el. Poate mâine totul va fi grozav. In speranta…….

Deci, acum este ora 16:30 și totul merge foarte bine până acum. De asemenea, am petrecut o jumătate de oră pe mașina mea eliptică. Mergeți la o plimbare după aceea și atât pentru astăzi. Ultimul Almased Shake este din nou în jurul orei 20:00, de data aceasta cu 100 ml de lapte. Sper că această noapte va fi mai bună decât cea trecută!

Almased Turbo Diet Ziua 4: Greutate: 76,6 kg

Mă descurc bine astăzi. După ce m-am luptat cu o durere de cap și amețeli aseară, m-am trezit în această dimineață fără foame, stare de rău sau orice altceva. Mă descurc foarte bine în timpul zilei. Primul meu Shake Almased de azi în jurul orei 10:00 mi-a dat un sentiment semnificativ de plinătate, ceea ce a fost cu adevărat incomod. Al doilea shake, în jurul orei 15:00, a avut, de asemenea, acest efect, probabil că mi-a luat 20 de minute să scap de Almased Shake. Amuzant, sper să nu rămână așa (dar mai bine decât să te înfometezi;-)).

Nu am făcut niciun sport azi, dar vreau să merg la plimbare în seara asta. Sportul se va face din nou mâine.

Almased Turbo Diet Ziua 5: Greutate: 76,5 kg

Hm, mă cam enervează pentru că ieri au scăzut doar 100g. Sincer? Chiar mă așteptam la mai multe de la Almased Turbo. Scopul sau dorința mea a fost de 3 până la 4 kg în prima săptămână. Ok, mi-am luat menstruația (ieri), poate are ceva de-a face cu asta. Sunt curios ce va aduce următoarele zile. Astăzi cu siguranță voi face din nou mult sport și voi vedea dacă asta are un efect asupra pierderii în greutate. Acum mai am trei zile și ar trebui să pierd aproximativ 500g pe zi pentru a-mi atinge obiectivul.

Continu să-mi iau Almased Shake cu apă. Între timp nu prea mai am chef să o fac, dar nu există altceva. După prima săptămână s-ar putea să mă răsfăț cu niște lapte de unt sau zer sau kefir, să vedem.

Azi am făcut shake-ul cu ceai rece de mentă. Mi s-a părut foarte delicios. Deci proaspăt și doar ceva diferit. Am făcut și sport, în jur de 40 de minute de antrenor la domiciliu. Acum gătesc bulionul în următoarele zile și mă uit la soțul meu bând bere. Aș vrea și să beau un pahar de vin, dar nu beau niciunul. Vreau să rămân ferm, atunci măcar mă pot mândri cu mine (chiar dacă nu îmi voi atinge scopul).

Almased Turbo Diet Ziua 8: Greutate: 75,0 kg

Am supraviețuit bine weekendului, chiar dacă uneori a fost cam dur. Doar aceste obiceiuri prețuite pe care tocmai le-am ratat: paharul de vin roșu din fața televizorului, masa copioasă sâmbătă și duminică, tortul după-amiaza ... A fost deprimant să-l văd pe soțul meu mâncând și să nu i se permită să mănânce nimic.

Ei bine, prima săptămână s-a terminat și am slăbit 3,1 kg. Cu asta mi-am atins obiectivul, chiar dacă ar fi putut fi ceva mai mult. Dar ei bine, așa este și nu pot să-l schimb. Sunt încă fericit.

Azi am condus din nou pentru că nu am mai fost la toaletă de 5 zile. Deci, dacă cântarele arată mai puțin mâine, probabil că va veni de acolo. Voi rămâne ferm până miercuri inclusiv și sper că greutatea va scădea bine până atunci. Probabil că nu voi vedea 72;-(

Almased Turbo Diet Ziua 10: Greutate: 74,5 kg

Astăzi este a 10-a și ultima zi a postului meu Almased. Acum am slăbit exact 3,6 kg. Începând de mâine voi mânca din nou, dar nu voi respecta cu strictețe planul dat de Almased, ci mai degrabă urmez propriile reguli. De luni până joi ar trebui să existe maximum 1250 de calorii. Voi mânca 1.550 de calorii vinerea și 1.500 la 1.800 de calorii în weekend. Cu toate acestea, în timpul săptămânii, îmi beau Almased Shakes dimineața și la prânz!

Apropo, aștept cu nerăbdare masa. Nu pot să înțeleg cu adevărat de ce unii oameni petrec săptămâni începând cu Almased. La un moment dat, scuturarea iese la urechi - chiar dacă îmi place Almased. Cu toate acestea, mă voi orienta oarecum pe cartea mea de post „Cum nou-născuții prin post” și voi structura încet masa. Mulți mănâncă mese adevărate imediat după perioada de post. N-o să fac asta. Mâine la prânz va avea loc un iaurt natural cu cătină și semințe de in după scuturare. Seara vreau să mănânc o ruladă de cereale cu brânză de vaci sau quark. Și aștept cu nerăbdare asta

Almased Turbo Diet Ziua 11: Spargerea postului - Greutate: 74,1 kg

Așa că astăzi voi încheia faza turbo-post. Este amuzant și, de fapt, aș fi putut continua - atât de pur din sentiment. Dar nu ar trebui să prelungiți această fază prea mult timp și cred că este suficient pentru început. Nici puțin s-a schimbat în greutatea mea, în această dimineață cântarul mi-a arătat mai întâi 74,1 și apoi 74,2 kg. Sunt bucuros să accept primul rezultat. În 10 zile de post Almased, am pierdut în total 4,00 kg. Cred că este ok pentru greutatea mea. Acum trec la propriul meu plan, care constă în Almased Lifestyle și zile gourmet în weekend. Faza pură Almased Lifestyle nu se încadrează în viața mea.

În urma Dietei Turbo Almased - Măsuri și Obiective de Caroline

Greutate după tratament: 74,1 kg
IMC după cura de 10 zile Almased: 28
Greutate la 4 săptămâni după încheierea dietei: 71,3 kg
IMC la 4 săptămâni după oprirea dietei Almased: 27

Concluzie în 10 zile din dieta Turbo Almased

Am postit cu Almased timp de 10 zile și am consumat 3 shake-uri, precum și brânză de legume, ceai și multă apă în ziua respectivă. Uimitor, nu a fost deloc atât de dificil. Înainte de a începe dieta, m-am speriat cu adevărat și, de asemenea, mi-am făcut griji că nu voi rămâne la dieta Almased. Dar a fost chiar la jumătate la fel de rău. Mi-a fost foame doar în seara zilei a 2-a și în dimineața zilei a 3-a. Altfel eram mereu sătul și, surprinzător, nu aveam pofte sau pofta de dulciuri și chipsuri.

Nu lipsea nimic. Numai că weekendul când am avut copiii și soțul meu în preajmă nu a fost atât de ușor. Dar și eu am făcut asta! După finalizarea curei cu Almased, am reușit să-mi reduc greutatea și mai mult cu ajutorul Almased Lifestyle - în ciuda zilelor gourmet obișnuite din weekend. Dacă aș fi urmat în mod constant metoda stilului de viață, cu 1 până la 2 kg mai mult ar fi scăzut.

În opinia mea, Almased este un produs foarte bun pentru slăbit și recomand tuturor să încerce. Personal, voi fi fericit dacă am un IMC normal în curând ! Nu mai lipsesc multe.

Aveți, de asemenea, un raport de experiență privind o dietă cu Almased, Yokebe, Layenberger, amapur sau o altă dietă cu formulă pe care doriți să o publicați? Apoi contactați-ne! Ne bucurăm să vă publicăm experiența.