Raport de experiență detaliat privind dieta ketogenică susținută cu uleiuri MCT și compararea cu

Nu doar energia este atât de fascinantă pentru corpurile cetonice exogene, ci este și aura pozitivă pe care o generează. O dispoziție mai bună și mai multă motivație sunt doar două dintre „efectele secundare”.
După ce am consumat ketos-ul timp de două luni, am scăpat rapid 7 kilograme. Singurul punct negativ pentru mine a fost disponibilitatea la momentul respectiv, deoarece trebuia să o comandați direct din America.
Din această cauză, am apelat la dieta ketogenică. Nu eram un fan al zahărului înainte, dar în acel moment l-am scos complet din viața mea. După scurt timp am fost dezgustat doar de dulciurile și produsele de patiserie pe care le iubisem atât de mult înainte, deoarece erau lipicioase pe raftul supermarketului. După paste, a doua zi mă simt în continuare plin și mai ales rău. M-am gândit doar, cum ai putea trăi într-o astfel de stare atât de mult timp? Paste și restul de carbohidrați au fost, de asemenea, aruncate de pe lista de cumpărături, iar după aceea au gătit doar ketogenice.

detaliat

A intra în cetoză nu este ușor cu dieta ketogenică. Majoritatea oamenilor nu primesc suficiente grăsimi. Alții au prea mulți carbohidrați sau proteine. Din acest punct de vedere, această dietă este deja o schimbare majoră la început. Mai ales că această dietă este în complet contrast cu ceea ce am învățat despre nutriție încă de la școală. Pentru a intra mai ușor în această fază, am luat și ulei MCT. Acest ulei vă va ajuta să intrați mai bine în cetoză. Mai bine - dar nu ușor. Uleiul îl amesteci cu unt și cafea și apoi ai o așa-numită cafea antiglonț. Desigur, aduce energie și previne senzația de foame timp de cel puțin 4-5 ore.

Ei bine, asta sună ușor dacă nu ar fi crampele stomacale de la MCT. Uleiul este ca un antibiotic natural și puteți simți „efectul” după doar o jumătate de oră. La început puteți obține diaree de la ea. Ar trebui să devină mai plăcut în timp. Chiar și după 4 luni mai am crampe stomacale când consum uleiul. Poate că asta a fost și pentru că am ales un ulei pur C8.

În cele din urmă, simplitatea. Dieta este destul de dificilă pentru mine de implementat. În principal pentru că înțelegerea altor persoane nu există pentru o astfel de dietă. Ce dracu e asta? Asta dă doar efect yo-yo! Ești nebun să mănânci doar grăsimi? Haide hai să mergem la MC Donalds! Hai să luăm un Dürum la prânz! . sunt doar câteva dintre afirmațiile pe care le aduce publicul larg. Ei nu înțeleg și, din greșeală, te trag înapoi în vârtej. Asta necesită multă forță mentală.
Cu cetone exogene, lucrurile stau foarte diferit. Este ușor, realizat în 30 de secunde și stârnește curiozitatea mai degrabă decât dezaprobarea oamenilor.
(...)
Prin urmare, după cele două faze de testare, mă întorc la ketosul exogen. Dar păstrez în continuare uleiul MCT în sferturile posterioare pentru un pic de varietate sau pentru a „curăța” cu adevărat.