Răspunsul la slăbire care m-a zguduit cel mai mult
Vrei sa slabesti? Bine, de obicei găsești suficiente motive. Știați, de asemenea, că există multe „motive” pentru a înceta pur și simplu să încercați să slăbiți? Cu toate acestea, există câteva motive care mă șochează. Și nici nu sunt motive reale - citiți aici întregul adevăr!
Acesta a fost unul dintre răspunsurile care m-au zguduit cel mai mult (vă rugăm să citiți cu atenție!):
Am 2 copii și lucrez pe cont propriu.
Nu Nu eu Am doar un copil, dar sunt și lucrător independent. Dar asta nu contează acum. Nu este vorba despre mine.
Un cititor mi-a scris propoziția ca răspuns la întrebarea mea de ce vrea să renunțe acum (când intenționa de fapt să slăbească). Deci, și trebuie să lași asta să se topească pe limbă, așa că din nou:
Am 2 copii și sunt independent. Punct.
Vă rog să nu presupuneți că nu mi-e milă de biata femeie. Nu am nici o simpatie. Recunosc deschis, de asemenea, că. Deci nu trebuie să mă acuzați pentru că este un fapt. De ce să-mi fie milă?
a) Decizia de a avea copii va fi una dintre ele.
b) Decizia de a lucra și independent.
Deci, de ce milă? Oameni buni, nu suntem victime aici în această lume. Majoritatea a ceea ce ni se întâmplă ne-am provocat noi înșine (prin omisiune sau prin acțiunile noastre active, prin deciziile noastre ... și nici o decizie nu este o decizie).
Dar asta nu este rostul aici astăzi. Pentru că cred că, mai ales când ești independent și ai 2 copii (sau 1 copil sau 3 copii indiferent) trebuie să faci ceva pentru tine.
Atunci este important să te gândești la tine, fetelor!
- Cu o mamă supraponderală, stresată și, prin urmare, bolnavă (deoarece nimeni nu rămâne sănătos dacă este supraponderal și stresat mult timp!), Niciun copil nu va fi fericit.
Dimpotrivă: copilul va învăța: nu trebuie să mă iau în serios. Trebuie să mă sacrific pentru tot, chiar dacă mă pierd. Obezitatea este normală și trebuie să o imit pe mama, pentru că aparent te poți mângâia cu mâncarea.
Deci, de ce căutăm întotdeauna scuze pentru a ne lăsa deoparte obiectivul de slăbit în mijloc? Nimeni nu-mi poate spune că „brusc nu vrei să slăbești”. Ce nonsens.
Chiar și frumoasa discuție despre „chiar dacă ești supraponderal te simți bine” este complet B.S. De altfel, cunosc ambele părți - fiind supraponderal și subțire - și, prin urmare, îmi pot permite această opinie.
Îmi pare rău, dar nu îți va fi de nici un folos dacă îți pun miere în jurul gurii și sunt ușor de acord cu tine:
"Sigur, este grozav cât de supraponderal ești. Rămâi așa și simți-te bine. De asemenea, toate bolile care inevitabil te așteaptă - și din care vei muri mizerabil mai devreme decât este necesar - dacă continui să nu faci nimic schimbă asta, cu siguranță nu vor primi.
Noi doar gândim pozitiv. A gândi pozitiv ajută atât de mult împotriva lui. Trebuie doar să fii pozitivă, fetelor. Adevărat. Nu întotdeauna negativ.
Toți ceilalți oameni supraponderali vor suferi de boli, dar nu. Prin urmare, suntem mulțumiți de excesul dvs. de greutate și doar îl acceptăm. Lasă-l deoparte. Mănâncă așa cum o mâncăm. Aceste 3 secunde sunt grozave, în care mâncarea are un gust bun și conștiința vinovată nu a apărut încă. "
La urma urmei, avem motive întemeiate, deoarece:
- Ai 2 copii și lucrezi pe cont propriu.
- Ai 1 copil și ești angajat.
- Ai 8 copii și ești acasă.
- Aveți o slujbă stresantă și un soț încăpățânat care nu face nimic despre gospodărie.
- Au un șef oribil și multă muncă de dus acasă.
- copiii sunt afară din casă, dar soțul lor nu vrea să mănânce cu ei.
- Ar trebui să-mi citești e-mailurile și pierderea în greutate fără dietă și asta e mult de lucru. Tind să investesc în timp să mănânc un baton de ciocolată și apoi să mă simt ca un rahat.
- și folosește ceea ce vrei aici.
Acesta este singurul mod în care nu vom ajunge mai departe. Știu că sunt nebun Dar nu are niciun rost dacă sunt întotdeauna de acord cu tine doar pentru a te face să te simți bine.
Deci, nu ajută să căutăm motive (da, să arătăm!) De ce nu mai încercăm să slăbim din nou.
Ajută doar să căutăm motive pentru care vom rămâne cu el de data aceasta și, de asemenea, vom atinge obiectivul nostru. Doar ... care ar putea fi motivele?
Ei bine, aș putea lista cu ușurință 1000 dintre ele. Nu vreau să te enervez, așa că iată câteva:
- Mă face să mă simt foarte bine.
- Este minunat să poți arăta tuturor fundul tău ferm în pantaloni grozavi, care îmbrățișează silueta
- Este minunat să nu trebuie să înghiți pastile pentru tensiune arterială și antidepresive. Să nu mai depindem pur și simplu de medici și de industria farmaceutică, ci să ne închiriam sănătatea.
- Este minunat atunci când nu mai există diabet și știi că numai asta te va salva o mulțime de boli secundare grave.
- Este minunat să fii sănătos, să fii în formă și să poți sări din pat cu energie dimineața.
- Este un sentiment extraordinar când alții au grijă de tine cu invidie totală.
- Cade ca petrolul când observi că propriul tău bărbat se îngrijește brusc de tine și de alte femei.
- Cu greu îți vine să crezi norocul când stai în fața dulapului în fiecare zi și nici nu știi ce să îmbraci, pentru că totul se potrivește și arăți uimitor în toate (și în tot ceea ce te simți incredibil de confortabil ... doar ghetele ... și pantalonii pe care le pui în ghete ... se apropie toamna ...)
Oh ... da, chiar este, fetelor. Vorbesc despre „cealaltă parte” pentru că sunt deja acolo. Și vă pot spune: a meritat.
Este ușor să arăți în fiecare zi așa cum îți place cu adevărat ... te rog să-ți întorci urechile acum: ...
a plăti cu nimic și a face upgrade cu nimic sau
"a face reparatii".
Nu poți bate asta cu nimic (nici măcar cu bani!).
Nimic nu are un gust la fel de bun ca a fi subțire!
Ok, voi reveni. De la imnul laudei până la slăbiciune. Voi reveni, nu vă faceți griji. Respir adânc ...
În final, vreau doar să vă spun că nu există niciun motiv să vă opriți și să vă rupeți în mijloc. Nu veți obține un pas mai departe cu asta. În schimb, întoarceți-vă cu 10 pași (creșteți, încercați din nou dietele, și mai multe probleme de alimentație - ca să nu mai vorbim de nefericire și nemulțumire).
Deci, trezește-te și ridică o bucată de hârtie. Apoi scrieți:
- Toate motivele pentru care slăbirea este importantă pentru mine.
- Toate avantajele pe care le va aduce noua mea figură.
- Ce se schimbă în viața mea când am atins greutatea dorită (aici te uiți apoi la viața ta din toate unghiurile posibile: profesional, privat, relațional, relație cu tine, etc.)
Luați această foaie de hârtie la îndemână în fiecare zi, citiți ceea ce ați scris deja și scrieți la ce vă puteți gândi.
Faceți acest lucru timp de 30 de zile. In fiecare zi. Citiți, scrieți mai multe, puneți-le deoparte. Citiți, scrieți mai multe, puneți-le din nou etc.
După aceea, niciodată nu vei începe să te gândești la renunțarea din mijloc. Îți vei face treaba. Ca mine. Apoi sunteți programat pentru beneficiile de a rămâne cu el. Și bucură-te de toate lucrurile minunate și frumoase pe care le ai apoi în nota ta. Asta e sigur.
(Deci, asigurați-vă că păstrați această bucată de hârtie ... este minunat să citiți așa ceva după aceea și să nu vă mai puteți aminti nimic pentru că a sosit tot ce este scris acolo ...)
Tu ce mai faci Ați avut vreodată motive „solide” pentru a vă opri încercarea de slăbire? Ai regretat asta retrospectiv? Și . ce te motivează să nu renunți și să rămâi pe minge? Curaj - Aștept cu nerăbdare răspunsul tău.