Rata anuala
Cel mai frecvent program Moby Kids este un program de sănătate ambulatoriu (adică non-clinic) pentru copii și adolescenți supraponderali sau obezi. Participanții sunt împărțiți în copii (8-12 ani) și grupuri de tineri (13-17 ani) și sunt instruiți de o echipă de formatori în domeniile exercițiilor fizice, nutriției și antrenamentului comportamental. Întâlnirile pentru instruirea teoretică au loc săptămânal sau la fiecare două săptămâni, în funcție de locație.
La începutul cursului, părinții tăi vor fi mai implicați în antrenament timp de câteva săptămâni, astfel încât să înveți și ce învață copiii pe parcursul anului. La ce bun dacă îi oferim copilului tău sfaturi pentru acasă pe care nici măcar nu le știi?
Copiii fac sport împreună o dată pe săptămână pe tot parcursul anului. Mulți copii supraponderali nu le place să meargă la educație fizică la școală și altfel au puține hobby-uri active. Prin urmare, în lecția de sport, distracția exercițiului este transmisă în primul rând. Nu este vorba doar de exerciții fizice o dată pe săptămână - vrem să vă transmitem dumneavoastră și copiilor dumneavoastră cât de incredibil de important este să vă modelați în mod activ viața de zi cu zi și cum puteți apoi să puneți în practică aceste cunoștințe.
Pregătirea nutrițională include, de asemenea, tăierea și gătitul, desigur - dar principalul lucru este să recunosc: unde este ce și ce este bine pentru mine? Ce sunt zaharurile ascunse și cum se numesc acestea? De ce sunt atât de rele băuturile energizante pentru copii? Ce legătură are mindfulness cu mâncarea? Și cum să reușesc să mănânc fructe și legume de 5 ori pe zi?
Pe de o parte, antrenamentul comportamentului înseamnă a-i face pe copii puternici. Consolidați-vă încrederea în sine, învățați să vă apărați împotriva agresiunii, pentru a vedea că alte lucruri contează decât kilogramele pe care le poartă copiii cu ele. Dar este vorba, de asemenea, de a transmite copiilor că aceștia au responsabilitate personală pentru ei înșiși și pentru corpul lor, că ei învață să spună nu când bunica le gătește budincă de ciocolată sau pur și simplu trec pe lângă brutărie după școală.
Există, de asemenea, instruire cu privire la contextul medical al excesului de greutate și al obezității, precum și unele discuții individuale și de familie pe tot parcursul anului. Dacă există destule părți interesate, după cursul anual are loc o fază de urmărire de doi ani, cu 4 întâlniri pe an.