Rața, c; este bun pentru sănătatea ta - Canard Goulu

Știați că rața nu numai că are un gust grozav, ci este și bună pentru dvs.? Are mai multe atribute care îi permit să intre în categoria meselor sănătoase fără niciun disconfort.

pentru

Într-adevăr, oamenii tind să creadă adesea grăsime atunci când vine vorba de rață. Deși această asociere este legitimă, nu înseamnă că ar trebui să vă privați de păsările preferate din farfurie.

O grăsime bună!

Există diferite grăsimi care nu sunt toate create egale pe tabelul Fapte nutriționale. Din fericire, grăsimea de rață este una dintre cele cu o bună reputație de a fi bogată în acizi grași mononesaturați (omega 9). Care este diferența? În mod normal, jumătate din grăsimile pe care le consumăm ar trebui să conțină omega 9. În plus, mai mulți experți spun că pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare, reducerea riscului de diabet de tip 2 și sindrom metabolic.

Va mânca rață în fiecare zi, cu siguranță, vă va ține departe de medic? Desigur că nu. Nu pierdeți niciodată din vedere faptul că alimentele ar trebui să rimeze întotdeauna cu echilibru și varietate.