Rația de insulină carbohidrați
Adaptați terapia cu insulină la viața sa. și nu viața lui în terapia cu insulină
Ce este terapia funcțională cu insulină ?
Terapia funcțională cu insulină este o tehnică prin care încercăm să determinăm „cât mai aproape de pacient” dozele de insulină de care are nevoie. Această tehnică este potrivită pentru regimurile de insulină care includ combinația unei insuline bazale (sau insulină lentă pentru cei care utilizează injecții multiple) cu insuline rapide administrate înainte de mese, numite și regimuri bazale-bolus. Multe departamente pentru diabetici oferă pacienților lor cursuri de "terapie funcțională cu insulină". Cereți diabetologului dvs. mai multe informații. De asemenea, puteți citi „micul ghid I.F”. și sau "terapia cu insulină în clar„care va explica cum funcționează.
Cum se determină doza de insulină rapidă pe baza carbohidraților din masă ?
Putem începe de la următoarea bază: pentru 10 grame de carbohidrați, veți avea nevoie de 1 sau 2 unități de insulină. Veți regla apoi doza în funcție de carbohidrații totali consumați la masă (de exemplu, un mic dejun de 30 de grame de carbohidrați, un prânz de 60 de grame de carbohidrați și o cină de 50 de grame de carbohidrați). Trebuie să fiți pe deplin conștienți de conținutul de carbohidrați din alimente, să luați doza teoretică de insulină rapidă înainte de masă și să vă măsurați glicemia la două ore după începerea mesei. Nu trebuie să crească mai mult de 40 mg/dl: de exemplu, 100 mg/dl înainte de masă nu trebuie să fie urmat de mai mult de 140 mg/dl la două ore după începerea mesei, cu revenirea la nivelurile normale de zahăr din sânge 4 ore după începerea mesei. Aceasta va determina câte unități de insulină aveți nevoie pentru 10 grame de carbohidrați, care pot fi diferite pentru micul dejun, prânz și cină. Pentru calcularea cantității de carbohidrați, puteți utiliza tabele cu conținutul de carbohidrați din alimente (indic mai jos instrumente care vă pot fi utile) și o scală.
Exemplu de masă în care o unitate de insulină rapidă acoperă 10 g de carbohidrați:
- 100 gr roșii crude = 4 g carbohidrați.
- 100 gr de proteine animale = 0 g de carbohidrați.
- 200 g boabe verzi fierte = 14 g carbohidrați.
- 40 gr pâine = 22 g carbohidrați.
- 1 iaurt simplu (adică 125 g) = 5 g carbohidrați.
- 100 g portocaliu = 12 g carbohidrați.
Masă totală = 57 g carbohidrați.
Sau 57 g carbohidrați împărțiți la 10 (1 unitate pentru 10 g carbohidrați) = 5,7 unități.
5,7 unități de insulină rapidă vor fi, prin urmare, doza necesară de insulină rapidă.
Pentru diabetici sub injecții multiple, rotunjiți în sus sau în jos.
Pentru a vă ajuta să cunoașteți echivalenții de carbohidrați, puteți consulta „manualul echivalențelor carbohidraților” sau accesați site-ul http://www.tabledescalories.com/ care indică numărul de carbohidrați pentru alimente.
Puteți obține, de asemenea „Cartea mică a subțirelii” de Jean-Paul Blanc din edițiile I (la prețul de 2,90 €) Carte mică foarte practică pentru vacanțe sau mese în aer liber. Vă va spune valoarea glucidică a mai mult de 3000 de alimente.
Alimentele ne oferă trei tipuri importante de nutrienți din care obținem
energie: proteine, grăsimi și carbohidrați. De asemenea, conțin micronutrienți, vitamine și minerale, care nu au valoare energetică.