Rebelle Santé Revista dvs. Natural Health Prevenirea radioactivității Rebelle-Santé

În numărul precedent, Robert Masson ne-a dat sfaturile sale. Astăzi, iată-le pe Didier Le Bail, naturist și Gisbert Bölling, pionier al postului în Franța și autor al cărții „Le Jeûne” publicată de La Plage.

rebelle

1 - CONTAMINARE RADIOACTIVĂ ȘI NUTRIȚIE: CE TREBUIE SĂ ȘTIȚI
Panoul radioactiv rezultat din descărcările din reactoarele deteriorate de la centrala nucleară din Fukushima s-a răspândit acum în emisfera nordică. În momentul redactării acestui articol (sfârșitul lunii martie), situația continuă să rămână critică la uzină. Nimeni nu poate prezice modul în care se va dezvolta situația. Cel mai rău scenariu rămâne la ordinea zilei. În aceste condiții, orice lucru care poate proteja împotriva contaminării radioactive este bine de luat. Ceea ce mă face să menționez factorul nutrițional, un factor pe care fiecare dintre noi îl poate controla, cu condiția să avem informațiile necesare.

SPIRULINA ȘI BENEFICIILE SĂU INCREDIBILE
Administrarea spirulinei la 270 de copii din Cernobîl, a căror măduvă osoasă a fost afectată de radiații, a permis recuperarea lor în termen de șase săptămâni, în timp ce corpurile acestor copii anemici și imunocompromiși nu mai puteau produce celule roșii sau albe normale din sânge !

O DIETĂ BOGATĂ ÎN ANTIOXIDANȚI
În general, vom favoriza o dieta antioxidanta pentru a neutraliza mai bine radicalii liberi produși de radiațiile radioactive. Ca memento, alimentele bogate în antioxidanți (vitamina C, polifenoli, carotenoizi. ) sunt următoarele:
> fructe (în special fructe de pădure roșii, căpșuni, mere, prune uscate, struguri, citrice.)
> fructe oleaginoase (nuc, pecan, nucă de Brazilia.)
> legume (în special legume verzi, anghinare, avocado, dar și legume crucifere pentru compușii lor de sulf: broccoli, varză, nap.)
> suc de legume> suc de iarbă de orz> lăstari tineri> leguminoase (în special fasole roșie, linte.)
> usturoi, ceapă (în special ceapa roșie)
> ierburi (în special busuioc, arpagic, scorțișoară, rozmarin, cuișoare.)
> condimente (în special curcuma, pentru a se combina cu piper negru)