Recenzie carte Andreas Winter Pierderea în greutate este mai ușoară decât creșterea în greutate Low Carb Blog
Cu cartea sa, Andreas Winter nu a stabilit un alt plan de dietă, ci mai degrabă arată clar care sunt motivele care stau la baza creșterii în greutate - și cum le putem schimba.
Pentru mine, această carte trebuie să fi ridicat la fel de multe întrebări pe care le-a răspuns - și este un lucru bun. Pentru că prin aceasta am ajuns să mă cunosc mai bine și am înțeles de ce sunt (sau am fost) așa cum eram. Știam dinainte că psihicul este strâns legat de greutate - dar după ce am citit această carte am devenit foarte conștient de asta.
Nu pot garanta dacă programul de 10 zile va funcționa cu adevărat. Dar, cu siguranță, vă ajută să vă înțelegeți de ce v-ați îngrășat și cum vă puteți rupe vechile tipare de comportament - ceea ce este extrem de important pentru a obține efectiv pierderea în greutate pe termen lung.
Pot recomanda această carte oricui este încă la început cu pierderea în greutate și poate are deja una sau alta dietă în spate (și nu a reușit să urmeze după cum doriți).
Puteți arunca o privire mai atentă la carte aici:
Despre autor
Romina Scalco
Romina Scalco și-a găsit soluția după nenumărate diete eșuate și probleme de sănătate cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați. Din 2013, bloggerul și autorul scriu pe blogul ei cu conținut scăzut de carbohidrați despre o dietă care îți urmărește sentimentul intestinal, ce legătură are pierderea în greutate cu fericirea, cum poți fi mai fericit și cum poți implementa obiceiuri sănătoase în viața ta de zi cu zi. Motto-ul ei: Nu există UN singur tip de dietă pentru toată lumea. Găsește-ți calea personală.
Ați găsit articolul care merită citit? Distribuiți-l prietenilor dvs.: