Recenzie carte Fck it diet eMagazin Gaumenschmaus; Plăcerea corpului
Cu "Dieta Fuck it " Caroline Dooner a scris o carte pe care fiecare femeie și persoană mereu înfometată ar trebui să o citească. Îi elimină Mituri privind pierderea în greutate și în același timp arată ce facem de fapt cu corpul și mintea noastră atunci când ne supunem constant regulilor. Acesta este exact unul dintre punctele mele importante din carte: Ea continuă consecințe pentru sănătatea fizică a (cum ar fi Probleme digestive sau Tulburări ale ciclului menstrual), dar și pentru emoții și sănătate mintală. Pentru că ce se întâmplă cu noi dacă ne simțim întotdeauna răi, inadecvați sau ne place un eșec, dacă am câștigat o jumătate de kilogram sau pantalonii nu se mai închid?
Este clară în cuvintele ei: scrie adevărul nepoluat și îl sprijină cu surse de sunet și studii. Printre altele, ea relatează un studiu privind un experiment cu bărbați care au fost adaptați la un deficit caloric pentru un anumit timp (foarte scurt) și apoi au avut brusc probleme drastice, cum ar fi depresia, Chef Mâncând și ceea ce nu este acolo. De altfel, le-a luat mult timp să se recupereze. Și așa este și pentru toți ceilalți care fac dietă.
Am fost foarte impresionată de cât de corect descrie problema Caroline Dooner. Ea relatează propria experiență cu diferite diete și, în același timp, vorbește pentru un întreg grup de oameni. Așa că m-am regăsit în TOATE punctele: de la „Sunt atât de grozav, beau multă apă” (și spăl toate mineralele și astfel am o deficiență) până la „Glucidele sunt rele și nu am voie să le mănânc” (Ceea ce chiar mă face să poftesc și corpul meu apoi transformă fiecare mușcătură de pâine direct în kilograme). E o nebunie ceea ce îți faci cu tine. DAR Caroline Dooner nu ne învinovățește. Nu, explică exact de unde provine acest comportament alimentar. Și odată ce înțelegi asta, îți dai seama doar de dimensiunile și de ceea ce nu merge bine în lumea de astăzi societate.
De asemenea, puteți utiliza cartea pentru a urma singuri „Fuck it Diet”, ea oferă exerciții și mentalități, de asemenea, citează în mod repetat participanții la dieta ei (toate pozitive, desigur) și raportează despre programul ei. Asta a deranjat puțin, pentru că pentru mine cartea ar trebui să stea singură. Totuși, asta nu-mi diminuează entuziasmul general și mi-aș dori să-l citesc mult mai devreme.
O, și oricine crede că această carte este un tratat științific sec, greșește. Este distractiv și amuzant, De multe ori a trebuit să râd în interior - chiar dacă subiectul în sine este, desigur, destul de serios. Este scris atât de frumos și de slab, încât aș fi putut să citesc totul dintr-o dată. Sper că „The Fuck it Diet” va găsi mulți, mulți cititori și va face rost de niște pietre de gândire. Cartea mi-a făcut o impresie de durată și o recomand tuturor fără ezitare.