Rechinii offtopic

de Heino80 »12 ianuarie 2020 23:37

nimic după cină

Mai am o mare problemă! Mulți nu mi-au putut da un răspuns corect.
Am un hobby foarte mare, mă interesează „rechinii". În acest moment sunt ocupat
Mă ocup de tema: Rechinii în Marea Baltică (există și multe specii). Am un întreg
Colecție: mușcături de rechin, dinți de rechin, multe cărți de specialitate, documentare pe DVD etc. Îmi fac deja hobby-ul
De 28 de ani. Problema este că și eu vreau să slăbesc, și acolo este capul meu tot timpul
plin, cu lucruri de genul: Acum nu mânca nimic după cină etc. Și dacă o fac atunci
să mă ocup de hobby-ul meu, atunci am capul plin și nu mă mai gândesc la asta
Nu vreau să mănânc nimic după cină. Și whoosh, mă ridic și plec la 23:00.
mănâncă din nou. Și asta e rahat! Dar următorul lucru este că hobby-ul meu este foarte distractiv și îmi doresc
Nu renunțați după toți acești ani. Ei bine, un lucru nu are nicio legătură cu celălalt!
Dar cum pot să le fac pe amândouă? Ce ai sfătui? Sau aș putea folosi și hobby-ul
sa ma distraga ca sa nu mai mananc nimic, nu?

Da, acestea sunt întrebări care mă bântuie în capul meu.

Re: rechini

de tavel »13 ianuarie 2020 00:08

„Oamenii în general judecă după aspect, nu cu mâinile lor. Toată lumea poate vedea, dar puțini pot înțelege. Toată lumea vede cum te prezinți, puțini știu cum ești. Iar acești câțiva nu îndrăznesc să se opună părerii celor mulți. Pentru că au măreția statului în apărarea punctului lor de vedere ".

„Pierderea în greutate dacă este grasă este ok, dar ai grijă de spatele tău. Din experiența mea, fiecare ridicator care pierde peste 5% bdwt tinde rapid să sufere leziuni la nivelul spatelui. Nu sunt sigur de ce, dar se pare că există o legătură cu circumferința taliei. și sănătatea spatelui. "

„Pentru a-l cita pe Antonio:„ nu va veni niciodată ziua în care nu poți ridica bara ”

Pentru a-l cita pe primul meu antrenor: „Dacă aștepți până te simți bine, fără dureri de antrenament, nu vei fi niciodată aici”

"Dacă nu poți să te ghemuiți și să vă ridicați greu în fiecare zi, nu sunteți supraîntrenat, sunteți subîntrenat!"