Recunoașteți și tratați disfuncția erectilă - ghid - sănătate
Niciunui bărbat nu-i place să vorbească despre: disfuncție erectilă. Aproximativ o treime din persoanele de peste 60 de ani din Germania suferă de aceasta. În cazul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 40 și 49 de ani, aceasta este deja de zece la sută. Experții presupun că numărul cazurilor neraportate este mult mai mare. Deoarece disfuncția erectilă (DE) este încă un subiect tabu în societatea noastră. Mulți bărbați se feresc să meargă la medic. Rezultatul: problema se agravează și cei afectați suferă din ce în ce mai mult.
VIDEO: Tulburarea de potență: măsuri pentru un impuls mai mare în viața ta amoroasă (15 min)
Frecvent Cauzele disfuncției erectile
O erecție este cauzată de o creștere a aportului de sânge la penis. Sub presiune ridicată, sângele este pompat în țesutul erectil prin artere dilatate. Aceasta comprimă venele. Rezultatul: presiunea din țesutul erectil crește și penisul se rigidizează. Acest proces este posibil doar prin interacțiunea complexă a nervilor, vaselor de sânge și hormoni.
Aceasta creează o erecție
Motivele afectării funcției erectile sunt variate. În mare parte, acesta provine din cauze fizice, dar și factorii psihologici pot juca un rol.
Motive psihologice pentru probleme de erecție
Motive psihologice precum stresul, depresia, tulburările de anxietate sau evenimentele stresante sunt mai susceptibile de a declanșa disfuncția erectilă la bărbații mai tineri. Cu toate acestea, acestea trebuie întotdeauna luate în considerare ca o cauză. Scăderea nivelului de testosteron (în mod natural) poate cauza probleme pe măsură ce îmbătrânești. Uneori, disfuncția este rezultatul administrării de medicamente, leziuni (cum ar fi o fractură pelviană) sau intervenții chirurgicale (pe prostată sau intestin).
Disfuncție erectilă datorată stilului de viață și bolilor anterioare
Cu toate acestea, principala cauză este stilul de viață: fumatul, alcoolul, obezitatea și lipsa exercițiilor fizice pot deteriora vasele de sânge, astfel încât fluxul de sânge din țesutul erectil este împiedicat. Tulburările de potență indică uneori atacuri de cord iminente și accidente vasculare cerebrale sau pot fi urmărite înapoi la boli care afectează sistemul nervos central. Acestea includ Alzheimer, boala Parkinson și scleroza multiplă. Diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, ficatul gras sau tulburările de metabolizare a lipidelor favorizează tulburările circulatorii și, astfel, problemele erectile.
Simptome de disfuncție erectilă
O disfuncție erectilă este prezentă dacă
- un bărbat nu poate sau nu poate obține o erecție suficientă pentru actul sexual
- problema apare mai mult de două treimi din timp și/sau problemele persistă timp de câteva luni.
Diagnosticul disfuncției erectile
Uneori, disfuncția erectilă indică o boală gravă. Dacă problemele de potență persistă timp de câteva luni, cei afectați ar trebui să se adreseze medicului de familie sau urologului. Medicul va clarifica mai întâi într-o conversație care boli anterioare, leziuni, operații, medicamente sau condiții de viață ar putea fi cauza bolii.
Apoi, există mai multe examinări. Medicul va măsura nivelurile de testosteron din sânge și va folosi impulsuri electrice slabe pentru a examina penisul pentru eventuale leziuni ale nervilor. În plus, un test de injecție a corpului cavernos poate oferi informații despre funcționalitatea corpului cavernos. Pentru a face acest lucru, medicul injectează un medicament în penis care declanșează o erecție.
O ședere în laboratorul de somn poate, de asemenea, ajuta la găsirea cauzelor problemelor. O măsurare nocturnă a tumescenței penisului măsoară erecțiile spontane în timpul somnului. Dacă valorile sunt normale, acest lucru indică mai probabil cauze psihologice ale bolii.
Opțiuni de terapie pentru probleme de erecție
În funcție de rezultatele examinării, urologul va îndruma pacientul către alți specialiști precum psihologi, neurologi sau cardiologi. Expertul poate sugera numeroase măsuri terapeutice pentru tratarea simptomelor. Psihoterapia, medicamentele, ajutoarele mecanice sau măsurile chirurgicale intră în discuție.
Administrarea testosteronului în DE
Testosteronul este adesea administrat sub formă de gel sau seringă. Se folosesc și tablete precum cunoscutul Viagra: Substanțele conținute, așa-numiții inhibitori PDE-5, provoacă, printre altele, o expansiune a vaselor de sânge. În terapia de auto-injecție a țesutului erectil (SKAT), bărbatul injectează un medicament în penis cu un ac foarte subțire. Așa-numitul sistem uretral medicinal pentru erecție (MUSE) are un efect similar: ingredientul activ ajunge în țesutul erectil printr-un fel de supozitor prin uretra.
Alți pacienți obțin rezultatul dorit folosind o pompă de vid. De asemenea, este posibil să se implanteze tampoane de silicon în țesutul erectil. Cu toate acestea, această metodă nu poate fi inversată.
Construirea mușchiului prin exerciții
Consolidați în mod specific mușchii de potență
Antrenamentul ideal este unitățile de rezistență obișnuite cu componente de fitness. În plus, există antrenament muscular puternic: exerciții de podea pelviană pentru bărbați. Mai Mult
Un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate, este esențial pentru o potență funcțională. Sporturile de rezistență și rezistență întăresc mușchii și țesuturile și, prin urmare, duc la o mai mare eliberare de testosteron. În plus, antrenamentul planificat pelvian poate fi de ajutor: Ceea ce ajută femeile după sarcină funcționează ca un potențiator sexual natural pentru bărbați. Deoarece în planșeul pelvian se află „mușchii de potență”, care sunt conectați funcțional la țesutul erectil al membrului.
Alimente care sporesc potența
Oricine are prea multe kilograme pe coaste va beneficia în mod special de pierderea în greutate. Mai presus de toate, grăsimea din abdomen - între organe - trebuie să se topească, deoarece produce cantități mari de hormoni perturbatori.
În general, cei afectați ar trebui să mănânce mici lucruri dulci și să-și reducă consumul de carne. În schimb, este mai bine să mâncați o mulțime de legume roșii albastre și fructe de padure, cum ar fi varza roșie, ceapă roșie, afine și mure: un studiu confirmă puterea de promovare a circulației sanguine a antocianinelor pe care le conțin. De asemenea, s-a dovedit că componenta proteică L-arginină are un efect similar cu Viagra: ajută la dilatarea vaselor de sânge și la creșterea fluxului sanguin. L-arginina se găsește în principal în semințe de dovleac, arahide și migdale, carne de vită, ton, pui și linte.
Rețete pentru disfuncția erectilă
Nu prea multă făină albă, ci mai multe antociani și L-arginină: dacă aveți disfuncție erectilă, ar trebui să încorporați în dietă rețete delicioase și sănătoase ca acestea. Mai Mult
Nutriție care îmbunătățește potența
Pierdeți grăsimea din burtă, mâncați legume cu antociani și L-arginină suficientă în fiecare zi: mijloace naturale pentru mai multă potență. Mai Mult