Reducerea greutății

Calculați-vă economiile de timp

Timpul maratonelor a început și acum este literalmente redus până la nitty-gritty. "Este cu siguranță un truism că fiecare dintre noi ar trebui să meargă într-o cursă de 42,2 km cât mai ușor posibil - până la o limită acceptabilă, desigur Burtele mari, coapsele rotunde și părțile bombate care stau deasupra lor nu ajută exact la îmbunătățirea performanței. Desigur, toată lumea știe că. Dar îți este clar cât de repede poți de ex. B. ar putea alerga cu o greutate cu 3 kg mai mică? Nu este nevoie să ghiciți sau să speculați, vă puteți determina ora de sfârșit după pierderea în greutate cu ajutorul calculatorului nostru de greutate.

reducerea

Acolo introduceți termenul anterior și kilogramele pe care le puteți pierde în mod realist. Calculatorul determină timpul de rulare posibil pentru dvs. într-o clipită.

Exemple de momente de maraton în pierderea în greutate

Tocmai am făcut matematica pentru mine o singură dată. Poate că astăzi aș mai putea alerga un maraton timp de 3:30, greutatea mea actuală este de 92 kg, greutatea anterioară de concurs era de 85 kg. Dacă aș pierde excesul de 7 kg astăzi, aș putea rula un 3:16.

Sau Holger Meier, care nu a reușit niciodată să ajungă sub 3:00. Are cel mai bun timp de 3:04. Cu toate acestea, cu o greutate totală de 72 kg, Holger are în prezent 4 kg supraponderal. Dacă l-ar scoate, ar putea rula cu ușurință 2:55. Vă rog să nu-i spuneți acestui tip despre această posibilitate, deoarece, după cum știe toată lumea, Holger este cel mai rău tip care se plimbă în toată maratonul.;-)

Desigur, puteți, de asemenea, z. De exemplu, stabiliți ce ați parcurge distanțe mai mici după ce ați pierdut în greutate. Am încercat și eu. Când introduc 45 de minute peste 10 km, calculatorul de timp în kg îmi oferă perspectiva unui timp de 42:05 dacă pierd 7 kg. Este grozav, nu-i așa?

Luați-vă șansa! Rulați-vă timpul de vis. Nu este întotdeauna antrenament, chiar și cu pierderea în greutate se pot realiza progrese mari în performanță.

Cuvinte cheie pentru articolul „Reducerea greutății":
Pierdere în greutate, slăbire, nutriție, medicină sportivă