Reduceți colesterolul în 10 zile!

Limitați aportul de colesterol

Colesterolul este un tip de lipide secretat de celulele noastre, esențial pentru corpul nostru. O treime din colesterolul din corpul nostru este produs de ficat; restul de treime provine de la noi alimente. În mod normal, aceste două surse sunt reglementate, dar poate apărea un dezechilibru, cauzând hipercolesterolemie.

colesterolul

Când colesterolul este în exces, acesta poate fi depus (împreună cu alte lipide) pe pereții arterelor, care se micsoreaza si se intaresc. Vorbim despre ateroscleroză. Această boală arterială cronică poate duce la obstrucția vasului. Plăcile ateromatoase se pot rupe și ele, ducând la formarea unui cheag.

În plus, există în general două tipuri de colesterol: HDL și LDL. Cel numit „rău” este Colesterol LDL. Acumularea acestora din urmă crește riscul bolilor cardiovasculare.

Este relativ ușor să scădeți nivelul colesterolului rău ... Este adesea suficient să vă urmăriți puțin dieta și să limitați alimentele care conțin prea mult colesterol !