Reduceți încălzirea cu câteva grade pentru a pierde în greutate

pentru

Europenii încep să se intereseze de principiul casei conectate RelaxNews

Lupta împotriva frigului, este un mister pentru nimeni, vă permite să ardeți mai multe calorii, mai repede. Dar această înțelepciune populară este acum confirmată de un studiu care arată că, scăzând termostatul încălzirii cu câteva grade, vă puteți rafina silueta.

Cercetătorii de la Universitatea Maastricht au menționat că locuințele și birourile supraîncălzite în lunile de iarnă ar putea fi parțial responsabile pentru creșterea în greutate a unor persoane.

Întrucât ne petrecem în medie 90% din timp în interior în timpul lunilor de iarnă, directorul acestui studiu, Wouter van Marken Lichtenbelt, s-a întrebat: ce s-ar întâmpla dacă am fi obligați să ne reglăm temperatura corpului fără a folosi prea multă încălzire ?

Potrivit medicului și echipei sale, expunerea prelungită și frecventă la temperaturi reci (între 15 și 17 ° C) ar activa grăsimile brune, aceste țesuturi grase care ard calorii în loc să le stocheze.