Reface dukan după sarcină dieta dukan - FORUM nutrition - doctissimo

Salutare tuturor !
Am făcut dukan în 2010 (din aprilie până în septembrie), am slăbit 8 kilograme, am respectat cele 4 faze și această dietă a avut mare succes pentru mine.
Am „terminat” în septembrie 2010 și nu m-am îngrășat până la sarcina mea anul acesta.

reface

copilul meu are acum 9 luni și am încetat să alăptez, mai am 9 kilograme de pierdut (din 16) și chiar vreau să le pierd din nou pentru că aici sunt ca înainte de primul dukan

Am încercat chiar WW fără succes

nu ma sperie deloc sa refac dukan mai ales ca mi-am pastrat toate retetele.

dar nu știu dacă trebuie să refacem faza de atac ?
și voi pierde la fel de bine ca prima dată ?

Salutare tuturor !
Am făcut dukan în 2010 (din aprilie până în septembrie), am slăbit 8 kilograme, am respectat cele 4 faze și această dietă a avut mare succes pentru mine.