Regenerați-vă corpul cu sucuri verzi - beneficii ale sucurilor

[

Când auzim despre suc verde proaspăt, ne spunem că este neapărat bine pentru sănătatea ta. Cu toate acestea, beneficiile specifice sunt adesea trecute cu vederea, majoritatea oamenilor considerând că aceasta este o modalitate de a obține doza zilnică de fructe și legume crude. De fapt, sucul verde face mult mai mult decât atât, are beneficii pentru corpul nostru pe care probabil nu le știți cu toții ...

Beneficiile sucurilor verzi

Fructele și legumele verzi sunt bogate în vitamine (A, C, E) și oligoelemente (fier, zinc, mangan, calciu, magneziu, minerale) esențiale pentru corpul dumneavoastră. Consumul acestora le va întări țesutul osos, vă va stimula sistemul imunitar, va preveni bolile cardiovasculare și colesterolul rău (LDL). Sursă excelentă de clorofilă care permite producerea mai multor precursori ai triptofanului serotoninei. Conținutul lor de fibre vă va stimula și regla tranzitul intestinal. Sucurile verzi au, de asemenea, un efect detoxifiant, deoarece vor promova eliminarea toxinelor și a deșeurilor prin intestin fără a obosi ficatul și rinichii. Și nu în ultimul rând, sucurile verzi sunt alcalinizante și remineralizante. Dacă sunteți foarte acid, puteți adăuga puțină algă Klamath, iarbă de orz sau suc de germeni de grâu sau litotam.

În concluzie

Consumând sucuri verzi, ne întărim țesutul osos și ne stimulăm apărarea imunitară, acționând în același timp preventiv asupra bolilor cardiovasculare și asupra dezvoltării colesterolului rău.
În plus, legumele verzi sunt o sursă excelentă de clorofilă ale cărei beneficii asupra dispoziției, sănătății și energiei sunt bine stabilite.
Consumul de sucuri verzi permite, de asemenea, o digestie mai bună datorită numeroaselor fibre din legume.
De asemenea, au un efect detoxifiant, deoarece vor promova eliminarea toxinelor și a deșeurilor fără a obosi ficatul și rinichii.