Regina Halmich Nu mai face dieta niciodată!

Regina Halmich se bucură să poată sărbători fără conștiință vinovată de la sfârșitul carierei sale.

Ca boxer profesionist, blonda a trebuit să acorde o atenție deosebită siluetei sale. De aceea, mâncarea rapidă și dulciurile erau în meniul lor doar în cazuri excepționale. „După o luptă m-am răsfățat cu unul sau două lucruri, dar, ca profesionist, trebuie întotdeauna să țineți cont de faptul că ceea ce intră trebuie să fie scăzut cel târziu la următoarea competiție. . Și nici pentru metabolism nu este bine ", dezvăluie sportiva în interviul„ Gala ”.

regina

Așadar, nu este de mirare că acum adoptă o abordare mult mai relaxată a nutriției. "După cariera mea mi-am jurat că nu voi mai lua niciodată o dietă! Cred că asta spune totul", râde Regina. "Bineînțeles că sunt în continuare atent la o dietă sănătoasă, dar îmi place și să îmi permit ceva nesănătos. Nimic nu este șters de fapt din meniul meu atâta timp cât mă simt bine în corpul meu." Dacă solzii arată prea multe kilograme, pur și simplu mâncați mai multe proteine ​​și mai puțini carbohidrați pentru o perioadă scurtă de timp.

În plus, tânăra de 43 de ani se bazează pe antrenamente regulate pentru a se menține în formă. "Încerc să îmi iau 45 de minute pentru mine și corpul meu de trei până la patru ori pe săptămână, iar apoi prefer să fac antrenamente HIT și la intervale. Îmi plac unitățile scurte și clare în care pulsul meu crește rapid și chiar mă epuizez ", relatează ea.