Reglați efectele post-pilule

Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect

efectele

Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.

  • Avocado, grapefruit, broccoli. răsfățați-vă ficatul

Din ce în ce mai multe femei franceze abandonează pilula pentru contracepție cu mai puține efecte secundare. Mulți găsesc beneficii în oprirea hormonilor, dar apar uneori simptome neplăcute. Peste Atlantic, se numește „sindrom post-pilulă”. În Franța, subiectul rămâne necunoscut, iar femeile caută remedii pe cont propriu. Prezentare generală a celor mai frecvente beneficii și inconveniente ale acestei modificări. (partea V)

Ați decis să opriți pilula și sunteți îngrijorat de sindromul post-pilulă? Iată câteva sfaturi care pot fi aplicate pentru prevenire cu una până la trei luni înainte de a opri pilula sau de a o opri.

Sprijină-ți ficatul

Hormonii sunt filtrati si eliminati de ficat, care le regleaza nivelul. Când corpul dumneavoastră trece prin schimbări hormonale, cum ar fi oprirea contracepției hormonale, este important să-i susțineți acțiunea.

Alimente:

  • Consumați alimente care îi susțin rolul: usturoi, curcuma, avocado, grapefruit.

Dr. Brighten recomandă să consumați zilnic trei până la șase căni de legume organice (în special crucifere), crescând consumul de grăsimi bune (avocado, ulei de măsline) și proteine ​​(ouă, nuci, pește sălbatic).

  • Limitați alimentele care încetinesc acțiunea sa: zaharuri rafinate, alcool si grasimi saturate.
  • Hidratează-te suficient (2 litri pe zi).

Reduceți expunerea la substanțe toxice: materiale plastice, pesticide, perturbatoare endocrine din produsele de zi cu zi.

Medicină clasică pe bază de plante:

Ficatul se detoxifică în două faze: mai întâi, se pregătește să elibereze toxine, iar apoi le elimină. Încetinirea unui ficat obosit vă poate face să vă simțiți obosiți, dureri de cap, probleme cu pielea ... Într-un astfel de caz, alegeți plante cu efecte recunoscute științific pentru susținerea ficatului: boldo este indicat în special (1 g de frunze uscate infuzate în 150 ml de apă de până la trei ori pe zi), precum și ciulin de lapte, ridiche neagră, anghinare și păpădie.