REHA med Herxheim - supraponderal
Acest curs se adresează participanților care doresc să-și reducă greutatea într-un mod sănătos. Conceptele de dietă convențională sunt evitate în mod deliberat. De obicei, duc la binecunoscutul efect de yo-yo: Cântărești mai mult după un timp scurt decât înainte de dietă!
În cursul nostru, ne concentrăm asupra celor doi factori care cauzează obezitatea: dieta slabă și lipsa exercițiului. Combinația de îngrijire medicală, sfaturi nutriționale practice și terapie cu exerciții dozate obține un succes pe termen lung și, mai presus de toate, permanent. Cunoștințele relevante sunt transmise într-un seminar, partea practică se desfășoară într-un grup și ca un program individual de formare.
8 sesiuni de sfaturi nutriționale, aprox.60 min.
8 locuri Terapia mișcării (grup), aproximativ 60 min.
16 unități individuale de antrenament, aproximativ 90 min.
CURS FĂRĂ INORȚIE PENTRU COPII (A)
După cursul nostru de succes pentru adulți, ne-am gândit și la copii. Televizorul, jocurile pe computer, temele sunt componentele captivante care îi împiedică pe copiii noștri să aibă dorința de a se mișca. Lanțurile de fast-food și o dietă dezechilibrată contribuie la creșterea greutății corporale.
Cursul pentru copii se bazează pe cursul pentru adulți, factorul „distracție în mișcare” fiind prioritatea maximă.