Reîncărcați-vă bateriile cu îngrijirea ficatului naturist Netzwerk Frauengesundheit - Ratgeber für

Conținutul articolului

  • Introducere
    • Oboseala, durerea ficatului
    • De ce ficatul merită mai multă atenție
    • Sfaturi pentru un stil de viață sănătos
    • Purificați și revitalizați ficatul și corpul cu programul Prometheus
      • Reglementările dietetice au fost ușoare
      • Sfat: Bitter este distractiv
    • Apropo: îl cunoașteți pe Prometeu?
      • Programul nostru Prometeu, o excursie în Grecia
    • Despre autor
    • Recomandare de carte de la editori
      • Curățați în mod natural ficatul: detoxificați și reîncărcați bateriile cu programul Prometheus
    • Despre artist

    Când este obosit și epuizat, ficatul trebuie întotdeauna luat în considerare. Cu programul Prometheus vă puteți reîncărca bateriile și vă puteți aluneca fără efort într-un stil de viață sănătos pentru ficat.

    îngrijirea

    Există o mică centrală electrică în abdomenul superior drept: ficatul. Niciun alt organ din corp nu își asumă atât de multe sarcini diferite. Următoarele figuri ilustrează cât de intens funcționează ficatul:

    • Numeroasele procese metabolice din celulele hepatice încălzesc organul la 40 ° C. Aceasta înseamnă că temperatura lor este cu trei grade peste temperatura normală a corpului.
    • Respirăm aproximativ la fiecare a opta respirație doar pentru ficat. Deoarece aproximativ 12% din oxigenul inhalat este necesar pentru numeroasele procese din celulele hepatice.

    Restul celulelor corpului beneficiază de munca intensivă a ficatului. Printre altele, le furnizează căldură și energie. Cu temperatura sa ridicată, încălzește împrejurimile și sângele. În plus, este implicat semnificativ în metabolismul energetic. Ficatul, de exemplu, acordă atenție nivelului zahărului din sânge, pe care majoritatea celulelor îl asigură pentru energie. Dacă scade, eliberează glucoză, pe care o stochează sub formă de glicogen în țesutul său. De asemenea, este implicat în producerea de energie din acizi grași și proteine.

    Oboseala, durerea ficatului

    Dacă metabolismul ficatului este afectat, acest lucru poate fi vizibil ca un deficit de energie. Cei afectați se simt apoi obosiți și epuizați. Acest fenomen poate fi observat și în multe boli ale ficatului. Din acest motiv, medicul numește și oboseala „durerea ficatului”. Spre deosebire de alte țesuturi ale corpului, ficatul nu poate suferi atunci când lipsește. Se exprimă în alte moduri. Despre oboseală.

    Prin urmare, terapeuții naturopati sfătuiesc uneori pacienții cu simptome de epuizare să-și curețe și să-și revitalizeze ficatul cu o cura. Acest lucru poate avea un efect pozitiv asupra echilibrului energetic și asupra propriei motivații.

    De ce ficatul merită mai multă atenție

    Celulele hepatice nu au ușor în aceste zile. Stresul la care sunt expuși crește odată cu stilul nostru de viață modern. Acestea includ:

    Aceste diverse stresuri determină ficatul să-și atingă limitele. Factori precum obezitatea, diabetul zaharat și consumul de alcool în special înseamnă că 30 până la 40% din populație suferă acum de ceea ce este cunoscut sub numele de boală hepatică grasă. În ficatul gras, o mare parte a țesutului hepatic este alcătuit din grăsimi, ceea ce pune în pericol productivitatea și sănătatea ficatului.

    Așadar, există suficiente motive pentru a vă îngriji puțin ficatul în aceste zile. Pentru a face acest lucru, este adesea suficient să-ți schimbi puțin stilul de viață.

    Sfaturi pentru un stil de viață sănătos

    • Activitate fizică regulată.
    • Mențineți sau depuneți eforturi pentru greutatea normală (IMC: 18,5 - 25).
    • Mănâncă când ți-e foame. Nu mai mânca când ești plin. Evitați stresul în timpul meselor. Consumați alimente ușor digerabile numai seara. Gata cu legumele crude după ora 18:00.
    • Mai puține grăsimi animale și grăsimi trans (grăsimi hidrogenate). Este mai bine să folosiți uleiuri vegetale de înaltă calitate, cum ar fi semințe de in, șofran sau ulei de măsline. Se prăjește numai cu grăsimi rezistente la căldură, cum ar fi uleiul de cocos.
    • Alcoolul, zahărul (inclusiv băuturile și alimentele îndulcite cu fructoză) numai cu moderare. Fructoza naturală din fructe este ok.
    • Nu consumați alimente mucegăite.
    • Evitați problemele digestive, în special constipația. Un aport regulat de alimente fermentate cu fibre și acid lactic este de ajutor în acest sens. Folosiți frecvent mirodenii care induc flatulența, cum ar fi anason, fenicul sau chimion.
    • Consumați mai multe proteine ​​vegetale decât animale.

    Purificați și revitalizați ficatul și corpul cu programul Prometheus

    reîncărcați-vă

    Ca naturopati, acordăm atenție ficatului într-o mare varietate de boli. Nu numai atunci când organul în sine este bolnav. De asemenea, luăm în considerare ficatul, de exemplu, în stările de epuizare, stări depresive, dureri cronice, afecțiuni digestive sau menopauzale. Fiind un organ central în metabolismul corpului, acesta joacă un rol principal în sănătatea noastră. Același lucru se aplică în cazul bolilor.

    Din punct de vedere naturist, multe boli cronice sunt asociate cu o implicare a metabolismului hepatic. Din acest motiv, am dezvoltat așa-numitul program Prometheus pentru pacienții din cabinetul nostru, care este acum disponibil și ca carte. Este vorba despre un Curățarea ficatului de patru săptămâni cu instrucțiuni dietetice, terapia cu ceai cu multe plante medicinale pentru ficat, aportul de săruri Schüssler și tehnici de relaxare. Programul holistic promovează nu numai sănătatea ficatului, ci și a întregului corp:

    • armonizează echilibrul acido-bazic,
    • curăță intestinele,
    • favorizează sănătatea florei intestinale,
    • activează metabolismul,
    • reglează greutatea,
    • ajută la relaxare și gestionarea stresului și
    • ajută la realizarea unui stil de viață favorabil ficatului.

    Reglementările dietetice au fost ușoare

    Regulile dietetice sunt ușor de implementat. Poți mânca cât vrei. Doar selectarea alimentelor permise este restricționată. Accentul principal este pus pe o dietă de bază, bogată în legume.

    Acesta este însoțit de așa-numitul ceai Prometheus, un amestec de ceai ușor amar care stimulează metabolismul și organele de detoxifiere ale ficatului, intestinelor, pielii și rinichilor. Ceaiul Prometeu se bea în fiecare zi.

    De asemenea, recomandăm persoanelor sănătoase programul Prometheus. Este foarte potrivit pentru a vă umple rezervele de energie o dată pe an și pentru a vă ușura corpul.

    Mulți dintre cei care iau o cură sunt curioși să vadă dacă și cum a funcționat pentru ei. Succesul programului poate fi măsurat. În cartea noastră „Curățarea naturală a ficatului” există un test cu ajutorul căruia puteți afla la sfârșitul programului dacă și cum v-a beneficiat cura.

    Sfat: Bitter este distractiv

    reîncărcați-vă

    Un motto al naturii spune: oricine adaugă amărăciune, debită corpul. Ce ar trebui sa insemne asta? Dacă se aude un gust amar pe limbă, corpul reacționează la aceasta:

    • Metabolismul hepatic este activat și bila este golită. Acest lucru promovează digestia, metabolismul grăsimilor și regenerarea ficatului.
    • Sistemul nervos vegetativ este influențat și sistemul parasimpatic este întărit. Acest lucru poate ajuta la reducerea stresului.
    • Sistemul imunitar este activat.

    Așadar, ajungeți la alimente amare, cum ar fi rachetă, păpădie, radicchio, cicoare, andive, broccoli, anghinare, ciocolată neagră, gutui, măsline (frumos amare) sau grapefruit.

    Apropo: Te obișnuiești repede cu gustul amar. După un timp scurt, cineva devine chiar „dependent” de alimentele amare. O dependență foarte sănătoasă!

    Apropo: îl cunoașteți pe Prometeu?

    Prometeu este omonimul vindecării noastre. Nu-l cunoști? Conform legendelor grecești, uriașul Prometeu l-a creat pe cel mai vechi strămoș al nostru. În timp ce nenumărații zei, semizei, eroi și monștri ai antichității mitice i-au iubit și s-au certat, el a format primii oameni din lut. Creaturile sale și-au găsit aprobarea printre zei. Au cerut sacrificii și omagii.

    Din mânie pentru o ofrandă vicleană, Zeus a refuzat poporului focul. Prometeu ia luat oricum. Acum toată lumea a trebuit să plătească pentru asta: Zeus a trimis oamenilor boală și suferință cu cutia Pandorei. El l-a înlănțuit pe Prometeu de o stâncă înaltă din Munții Caucazului. Dar asta nu este tot: în fiecare zi apărea un vultur și se ospăta cu ficatul lui Prometeu. A crescut în fiecare noapte.

    De atunci, numele Prometeu a reprezentat puterea regenerativă a ficatului. Când am dezvoltat programul, am fost inspirați de legenda greacă.

    Programul nostru Prometeu, o excursie în Grecia

    Reglementările alimentare se bazează pe bucătăria greacă. Multe feluri de mâncare ușoare din legume cu ulei de măsline și suc de lămâie fac parte din program.

    Măslinul joacă un rol important. Fructele, frunzele și uleiul său sunt utilizate în timpul tratamentului.

    Ceaiul Prometeu conține plante medicinale tipice Greciei. Acestea includ măslinul (Olea europea), șarpanta (Achillea millefolium), floarea paiului (Helichrysum arenarium), sparanghelul (Asparagus officinalis), feniculul (Foeniculum vulgare) și ciulinul de lapte (Silybum marianum).

    Ficatul lui Prometeu nu numai că avea superputeri. Al nostru are și puteri regenerative uimitoare. Acestea își pot atinge limitele sub influențele stilului nostru de viață modern. Cei care au grijă de ficatul lor se răsplătesc singuri, dar nu numai că aduc o contribuție importantă la sănătatea lor, ci și le sporesc vitalitatea și performanța.

    Despre autor

    Sebastian Vigl (născut în 1982) este un naturist în propria sa practică din Berlin. Crescând în munții din Tirolul de Sud, el a împărtășit entuziasmul familiei sale pentru natură la o vârstă fragedă. El a transformat acest entuziasm într-o profesie după ce a absolvit un curs de formare de trei ani pentru medic. Posibilitățile medicamentelor pe bază de plante sunt deosebit de aproape de inima lui. Își împărtășește cunoștințele scriind articole pentru diferite reviste de specialitate și în tururi și prelegeri despre plante medicinale. Împreună cu colegul său, practicantul alternativ Anne Wanitschek, În 2016 a publicat cartea „Folosirea corectă a antibioticelor pe bază de plante: Tratarea eficientă a infecțiilor cu alternative naturale” și în 2017 cartea „Curățarea ficatului în mod natural: Detoxificați și reîncărcați bateriile cu programul Prometheus”.

    Heilpraktiker Wanitschek & Vigl Berlin
    Nansenstrasse 31
    12047 Berlin - Neukölln
    Tel.: (030) 208 655 94
    e-mail: [email protected]
    https://ihre-heilpraktiker.berlin/

    Recomandare de carte de la editori

    Curățați în mod natural ficatul: detoxificați și reîncărcați bateriile cu programul Prometheus

    Detoxificați și reîncărcați bateriile cu programul Prometheus

    Curățați în mod natural ficatul: detoxificați și reîncărcați bateriile cu programul Prometheus

    îngrijirea
    Acum este momentul potrivit pentru un regim de primăvară. După ce v-am prezentat recent modul în care vă puteți detoxifica în mod natural cu băi, comprese și clisme, astăzi vă voi prezenta o altă metodă de detoxifiere sau, mai bine, de curățare: programul Prometheus. Nu necesită eforturi prea mari, foamete sau post, clisme sau comprese. Programul de patru săptămâni se bazează pe o schimbare conștientă a dietei, o mulțime de ceaiuri amare, săruri Schuessler și exerciții de relaxare.

    În ghidul „Curățați în mod natural ficatul: Detoxificați și reîncărcați bateriile cu programul Prometheus” de către cei doi naturopati Anne Wanitschek și Sebastian Vigl (Cu jumătate de an în urmă, articolul despre antibiotice pe bază de plante, sperăm că te-a ajutat să treci prin iarnă). După ce îngrijirea intestinală a atins deja o anumită valoare la noi, îngrijirea ficatului este ușor neglijată. Ficatul este cel mai afectat de stilul nostru de viață modern, de toxinele de mediu, de droguri și de alcool.

    Autorii vă explică în mod sistematic cum ar trebui să faceți cumpărături (inclusiv aplicații importante), ce tipuri de legume și fructe sunt potrivite în conformitate cu teoria semnăturii, ce ar trebui să planificați pentru relaxare și regenerare în fiecare zi.

    Cartea este ușor de citit, în ciuda bogăției de informații despre viața sănătoasă. Este modern, chiar și coduri de bare pentru achiziții sunt date. Te motivează să te ocupi cu adevărat de un stil de viață sănătos pentru ficat. După cele patru săptămâni, puteți completa un chestionar și puteți obiectiva ce energie de viață v-a adus vindecarea.

    Despre artist

    *Femeie Dr. Hilly Kessler este ginecolog în Luxemburg și artist cunoscut la nivel internațional. Portretele tale de femei te fac să fii afectat și atent. Pentru această revistă web doamna Dr. Kessler mi-a făcut pozele disponibile pentru publicare. Mulțumesc mult!

    Și ce experiență aveți cu vindecarea ficatului sau detoxifierea ficatului? Apoi scrieți un comentariu!