Remedii casnice pentru dureri abdominale și constipație - consumul de ulei de măsline ajută
Remedii la domiciliu pentru dureri abdominale și constipație - consumul de ulei de măsline ajută
Uleiul de măsline nu este doar un adevărat multifuncțional în bucătărie. De asemenea ca Remedii la domiciliu pentru dureri abdominale și constipație mulți oameni jură pe aurul lichid. La fel de Bea ulei de măsline Vă pot ajuta să aflați aici.
Uleiul de măsline este ușor de digerat
Ca tratament natural pentru păr sau pentru întreținere Pentru pielea blândă a bebelușului, uleiul de măsline a fost mult timp un sfat din interior. Dar uleiul comestibil nu numai că funcționează la exterior, dar este și ușor de digerat. Similar cu uleiul de ricin, uleiul de măsline promovează acest lucru Fluxul biliar și are un efect atât de pozitiv Stomac și intestine afară.
De aceea, apucați-l mai presus de toate Naturopat la Probleme digestive adesea cu uleiul comestibil galben-verzui. Dar chiar și reprezentanții medicinei convenționale își sfătuiesc din ce în ce mai mult pacienții să ia unul Regim de băut ulei de măsline.
Cu toate acestea, ar trebui să utilizați numai ulei de măsline de înaltă calitate. Pentru unul, gustul bun va face uleiul de măsline mai ușor de băut. Pe de altă parte, este considerat mai ușor de digerat și, prin urmare, este deosebit de potrivit pentru tratament de Probleme de stomac.
Multe nu ajută întotdeauna foarte mult - beți ulei de măsline cu măsură
Există opinii diferite despre cel mai bun mod de a bea ulei de măsline. Fermierii de ulei de măsline din Creta ar fi jurat-o, un pahar întreg pe zi să-și consume produsul pentru bunăstare generală. Cu o privire la Echilibrul caloric ar trebui să vă abțineți să faceți acest lucru, totuși, deoarece un pahar de ulei de măsline aproape acoperă întregul Cerință zilnică a unui adult. O dietă echilibrată cu atâtea gras pare dificil.
Cu toate acestea, următoarea recomandare pare mai realistă: una de două ori pe zi Lingura de masa Bea ulei de măsline, de preferință dimineața stomacul gol și du-te la culcare seara. Asta ajuta Tractului digestiv ca resurse gospodărești, cele tolerabile Constipație a rezolva. Dacă faci asta ulei nu vrei să bei îngrijit, o poți face și cu o stropire Suc de lămâie amesteca.
Eficacitatea medicamentoasă a regimurilor de băut ulei de măsline
Dar consumul de ulei de măsline ajută într-adevăr împotriva acestuia Disconfort de stomac sau probleme digestive? La fel cu atâtea remedii la domiciliu puteți medici nu demonstrează clar eficiența. Dar acest lucru nu este cu adevărat necesar: „Multe remedii casnice funcționează ca. placebo. Pacientul crede că ceva ajută și, prin urmare, se simte mai bine ”, spune prof. Dr. Martin Scherer de la Centrul Medical al Universității Eppendorf, vizavi de Märkische Allgemeine Zeitung.
Colegul său prof. Dr. Hans Hanauer despre: „Cred că uleiul de măsline nu este panaceu împotriva tuturor tipurilor de boli, pentru care este adesea susținută. Este de neconceput ca un singur petrol împotriva tuturor Boli poate lucra pentru cine este vândut cu plăcere. Asta este mai degrabă tot O chestiune de credință, practic nimic din toate acestea nu a fost dovedit ”, a declarat șeful Institutului de Medicină Nutritivă de la Universitatea Tehnică din München într-un interviu acordat Bayerischer Rundfunk.
Consumul de ulei de măsline ajută la ameliorarea constipației
Deci uleiul de măsline nu este Miracle Weapon împotriva a tot felul de boli. Cu toate acestea, un produs de bună calitate va ajuta la tratarea problemelor digestive fără organism a povara ca a laxativ de la farmacie ar face.
Pentru a trata problemele digestive și pentru a ameliora constipația, puteți lua și alte măsuri de susținere în plus față de regimul de băut ulei de măsline. Experții în nutriție vă sfătuiesc, pe de o parte, dimineața alimente bogate în fibre a mânca. De asemenea, produse lactate acre, cum ar fi chefir sau iaurtul natural vă va ajuta să vă ușurați.
Pe de altă parte, ar trebui să vă obișnuiți corpul cu mișcările intestinale regulate dacă simptomele persistă. De obicei, acest lucru continuă la aproximativ 30 de minute după mic dejun A. De asemenea Mișcare și lumină Masaje ameliorează disconfortul. Deci, cel mai bine este să te obișnuiești cu ritualul de dimineață următor, astfel încât să dureri de stomac în curând va fi un lucru din trecut:
- se bea o lingură de ulei de măsline
- apoi luați un mic dejun bogat în fibre
- apoi planificați suficient timp pentru a merge la toaletă
- Masați ușor stomacul dacă este necesar
Dacă niciunul dintre sfaturile pentru remedii casnice nu vă ajută, vă rugăm să consultați un medic.