Remedii casnice pentru febra fânului Ameliorează simptomele

Nasul curge, ochii mâncărimi și căile respiratorii sunt strânse: primăvara este aici și odată cu ea și sezonul febrei fânului. Din fericire, există câteva remedii casnice pentru febra fânului care pot atenua simptomele alergice.

Fiecare al șaselea german suferă de febră de fân, cauzată de polen de iarbă, copac sau plantă. O alergie la polen se manifestă de obicei prin mâncărime și apă apoasă, strănut frecvent, probleme respiratorii, furnicături în gât, curgerea nasului și tuse.

Când polenul începe să curgă la sfârșitul iernii sau primăvara, mulți alergici iau medicamente, așa-numitele antihistaminice. Acestea suprimă reacția de apărare a corpului prin blocarea receptorilor de histamină și astfel ameliorează simptomele enervante ale febrei fânului. Dezavantajul acestor medicamente: adesea te obosesc destul.

Deci nu este de mirare că mulți preferă să folosească remedii casnice pentru febra fânului. Și ei pot atenua simptomele febrei fânului și astfel se pot asigura că sezonul polenului devine mai suportabil pentru persoanele care suferă de alergii. Vă vom spune aici cele mai bune sfaturi și remedii casnice pentru febra fânului!

În videoclip: Puteți face acest lucru și împotriva febrei fânului

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

1. Ducele nazal ca remediu la domiciliu pentru febra fânului

Un remediu eficient la domiciliu pentru febra fânului este dușul nazal. Cu dușul nazal, pasajul nazal este clătit cu apă sărată, astfel încât polenul este îndepărtat din mucoasa nazală și mucusul blocat este slăbit. După clătire, nasul este curățat și mâncărimea enervantă este ușurată.

În sezonul polenic, cei care suferă de febră de fân ar trebui să folosească dușul nazal de trei ori pe zi. Foarte important: folosiți întotdeauna sare!

Dușurile nazale cu sare adecvată de clătire nazală sunt disponibile în farmacii, farmacii sau aici direct online la Amazon. *

2. Inhalarea ajută la febra fânului

Dacă febra fânului este însoțită de tuse, probleme respiratorii și flegmă în bronhii, inhalarea apei sărate poate ajuta, de asemenea. Pentru a face acest lucru, dizolvați pur și simplu o lingură de sare de mare într-o cratiță cu apă fierbinte, scoateți-o de pe aragaz, așezați un prosop deasupra și inspirați cu atenție timp de aproximativ zece minute.

Bacsis: În afară de sare, se spune că uleiurile esențiale precum eucaliptul, feniculul sau uleiul de mărar (cumpărați de la Amazon *) au un efect calmant asupra membranelor mucoase.

3. Se spune că mierea de Manuka ameliorează simptomele febrei fânului

Pur și simplu ronțăi plângerile referitoare la febra fânului? Potrivit diferiților nutriționiști, acest lucru ar trebui să funcționeze cu mierea de Manuka. Pentru că acum binecunoscuta miere din Noua Zeelandă conține ingredientul activ metilgloxal (MGO). Și tocmai acest ingredient s-a dovedit a fi deosebit de eficient în combaterea mucusului încăpățânat.

Metilgloxalul se găsește în mod normal în toate tipurile de miere, dar mierea de Manuka are o concentrație deosebit de mare de MGO.

În perioada fără polen, se recomandă să luați zilnic o linguriță de miere de Manuka ca măsură preventivă. În faza acută, trebuie luate două-trei lingurițe pe tot parcursul zilei. Lasă mierea să se dizolve încet în gură, astfel încât să poată fi ușor absorbită de mucoase.

Puteți găsi miere de Manuka în magazinele de produse naturiste sau, de exemplu, aici, pe Amazon. *

4. Eyebright împotriva mâncărimii ochilor cu febră de fân

Persoanele care suferă de alergie la polen suferă de obicei de mâncărime și de apă. Compresele cu tinctură de ochi, care se presupune că reduc inflamația și ameliorează durerea, pot ajuta aici.

Pur și simplu preparați două lingurițe de ierburi uscate cu 250 ml apă clocotită, abrupte timp de 5 minute și apoi lăsați să se răcească. Înmuiați o cârpă moale cu infuzie și puneți-o pe ochii închiși timp de cinci până la zece minute. Alternativ, puteți utiliza picături pentru ochi care conțin ochi de două ori pe zi.

5. Ulei de semințe negre împotriva febrei fânului

Uleiul de semințe negre de la domiciliu este la fel de calmant împotriva simptomelor febrei fânului. Uleiul este bogat în acizi grași sănătoși și se spune că are efecte antiinflamatorii și antialergice. Uleiul este cel mai bine luat pur (o linguriță) o dată pe zi înainte de micul dejun. Dacă doriți, puteți amesteca uleiul cu puțină miere.

Bacsis: Dacă nu puteți scăpa uleiul pur, există și ulei de semințe negre sub formă de capsulă. De exemplu, le puteți cumpăra de la Amazon. * Când îl luați, trebuie să urmați cu siguranță instrucțiunile din prospect.

6. Ceaiul ca remediu casnic pentru febra fânului

Mai fierbinte ceai de plante are un efect calmant similar cu cel al aburului fierbinte. Menta, urzica, salvie sau ceai verde, de exemplu, se spune că funcționează deosebit de bine împotriva simptomelor alergice ale febrei fânului. Cu toate acestea, aveți grijă cu ceaiul de mușețel: favorizează și reacția alergică.

Bine, de asemenea: Ceai de nalba. Frunzele și florile plantei conțin mucilagii care, atunci când sunt consumate, formează un strat protector peste gât. Pentru preparare, lăsați patru lingurițe de ierburi și flori de nalbă uscate să se înmoaie într-o ceașcă de apă timp de cel puțin opt ore. Ca măsură preventivă, se recomandă să beți două căni, în cazuri acute, un litru pe zi. De exemplu, puteți obține ceai de nalbă în magazinele naturiste.

Unii pacienți cu febră a fânului jură de asemenea Ceai Rooibos ca remediu la domiciliu pentru alergia la polen. Se presupune că încetinește eliberarea histaminei în organism și astfel slăbește reacțiile alergice.

6. Bombele cu vitamina C pentru febra fânului

Studiile au constatat că la persoanele care suferă de alergii, neurotransmițătorul histaminic este eliberat într-o cantitate prea mare și nu este suficient defalcat de organism. Pentru a limita eliberarea, se recomandă consumul multă vitamina C în timpul sezonului de febră a fânului. Coacăzele și fructele de cătină sunt deosebit de bogate în vitamina C.

7. Antihistaminice naturale pentru febra fânului

Se spune, de asemenea, că urzica contribuie la scăderea nivelului de histamină din sânge. Urzica conține și histamine, dar cu utilizare prelungită, histaminele proprii ale corpului sunt blocate.

Experții recomandă să beți un litru de ceai de urzică pe zi. Cu toate acestea, ar trebui să începeți să beți suficient de devreme, și anume înainte de sezonul polenului, deoarece aceasta este singura modalitate de a bloca distribuția.

8. Mancarea potrivita pentru febra fanului

Dacă aveți febră de fân severă, consumul unei diete potrivite poate ameliora simptomele. În timp ce ar trebui să căutați mai des bombele de vitamina C, ar trebui să evitați alimentele cu un conținut ridicat de histamină în timpul sezonului de febră a fânului. Deoarece pot agrava simptomele febrei fânului. Alungă din farfurii, ar trebui:

Salam sau sunca cruda
roșii
brânză matură
pește afumat
alimente conservate
Alimente fermentate, cum ar fi varza murată
Banane
Pere
Portocale

Ca supliment la remediile casnice obișnuite, spray-urile nazale și medicamentele de la farmacie pot oferi ajutor, la DocMorris veți găsi totul pentru persoanele care suferă de alergie la febra fânului! *

Sfaturi împotriva febrei fânului: ar trebui să fiți atenți la acest lucru

Pe lângă remediile casnice pentru febra fânului, există o serie de sfaturi comportamentale pe care ar trebui să le urmați dacă doriți să conțineți simptomele. Acestea includ:

Dus zilnic: În timpul zilei, polenul se colectează în îmbrăcăminte, piele și păr. Prin urmare, ar trebui să faceți duș înainte de culcare pentru a nu inhala alergenii toată noaptea. În plus, se aplică următoarele: Scoateți hainele în afara dormitorului.

Ventilare: Cei care locuiesc în mediul rural ar trebui să aerisească seara între orele 19:00 și miezul nopții, cei care locuiesc în oraș între orele 6:00 și 8:00 Concentrația de polen este cea mai scăzută în aceste momente. În caz contrar, ferestrele ar trebui să rămână închise, astfel încât polenul să nu pătrundă în apartament.

Filtru de polen pe fereastră: Cu un filtru de polen, puteți ventila fără ca polenul să intre în apartament. Grilele de protecție pot fi atașate într-un mod similar cu un paravan de acoperire, dar întunecă puțin camera. Puteți cumpăra un filtru de polen de la Amazon. *

Curățați regulat: Persoanele alergice ar trebui să șteargă în mod regulat suprafețele netede și podelele cu o cârpă umedă și covoare cu vid pentru a reduce cantitatea de polen.

Ochelari în loc de lentile de contact: Polenul se poate lipi de suprafața lentilelor de contact și poate provoca iritații suplimentare ale ochilor. Ochelarii, pe de altă parte, pot ține o parte din polen departe de ochi.

Bea mult (Apă sau ceai neîndulcit) pentru a menține mucoasele umede.

Mâncat sănătos:

Aveți grijă însă la eventualele alergii încrucișate: persoanele care suferă de alergii care reacționează la mesteacăn, arin și alun ar trebui să evite fructele de piatră brută și pom, precum cireșe, mere, pere și kiwi.

Acestea sunt cele mai frecvente tipuri de polen și timpul lor de înflorire

Principala perioadă de înflorire a speciilor de polen

februarie, martie	Alun, arin
martie aprilie	Ulm, salcie, plop, frasin, mesteacăn
aprilie mai	Carpen, platan, stejar, fag roșu
Mai-iulie	Ierburi, măcriș, coaste

Bacsis: Puteți verifica indicele actual de risc de polen din regiunea dvs. la Serviciul Meteorologic German.

Notă importantă: Informațiile din acest articol sunt furnizate doar în scop informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medicului. Dacă nu sunteți sigur, aveți întrebări urgente sau aveți reclamații, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.