Remedii naturale pentru zona zoster pentru a o ameliora
Combateți inflamațiile evitând glutenul, produsele lactate ...
Consumați o dietă antiinflamatorie de la apariția simptomelor până când acestea dispar. Scoateți din dietă glutenul, lactatele, carnea roșie, zahărul rafinat și toate produsele industriale.
Bea sucuri de legume presate la rece
Dacă aveți intestine sensibile, consumați în principal legume moi aburite și consumați sucurile de legume presate la rece.
Concentrați-vă pe antioxidanți
Pentru a umple de antioxidanți, care vă vor stimula sistemul imunitar, consumați anumite legume, cum ar fi roșiile, conopida, spanacul, Kale, morcovii. Dacă aveți intestine sensibile, consumați-le ca suc presat la rece.
Alimentarea cu Omega 3
Consumul de alimente bogate în acizi grași omega 3 poate ajuta la ameliorarea zonei zoster. Se găsește în peștii uleioși (sardine, macrou, somon etc.), în semințe de chia, semințe de cânepă, semințe de in, ulei de rapiță, ulei de in, ulei de chia.
Favorizați fructele roșii și fructele bogate în vitamina C
Pentru a ameliora zona zoster, este importantă creșterea imunității. Iar vitamina C este esențială pentru reabilitare. Se găsește în cantități mari, în special în
Anumite fructe precum portocale, mango, papaya ... Și fructele roșii sunt recomandate în caz de zoster: afine, mure, zmeură, căpșuni ...
Mănâncă alimente bogate în zinc
Un aport de zinc este ideal și în cazurile de zona zoster. Alegeți alimente bogate în zinc, cum ar fi germeni de grâu.
Îmbunătățiți-vă imunitatea cu lizină
Lizina, este un aminoacid care ajută la inhibarea replicării virusului zoster și care va susține, de asemenea, sistemul imunitar. Pentru a umple de lizină, adăugați avocado, sfeclă, cartofi, fasole, naut, linte, quinoa, ouă, stridii, creveți și pui.