Remediile fulgerătoare ale dietei flash vă pot îngrașa - SE ADAPTĂ PENTRU DIVERTERE

Cu o dietă fulger, corpul trece metabolismul la un program de urgență. De îndată ce mănânci din nou normal, te îngrați din nou într-o clipită.

dietei

„După ce au atins greutatea țintă, mulți oameni mănâncă ca înainte. Răsfățați-vă din nou cu unt pe pâine sau smântână în cafea și reveniți treptat la vechile obiceiuri alimentare. Corpul încă lucrează la arzătorul din spate și stochează imediat caloriile suplimentare în depozitul de grăsimi. Lucrul fatal: cu fiecare dietă fulger, metabolismul trece mai repede la această funcție de economisire ”, avertizează profesorul Pfeiffer.

Un studiu din SUA arată că acest efect poate fi încă măsurat șase luni mai târziu. Cei afectați experimentează această greutate yo-yo de multe ori în viața lor. Nu este neobișnuit ca cântarele să arate mai mult de fiecare dată. Un sondaj DAK a arătat că 55 la sută se îngrașă din nou după o dietă. Ceea ce au făcut bine celelalte 45 la sută, despre asta este vorba!

Pune capăt efectului yo-yo
În ciuda tuturor mecanismelor pe care organismul le are în rezervă ca „program de supraviețuire”, există un număr bun de persoane care rămân slabe după ce au slăbit. Peste 5000 dintre acești foști grăsimi au fost înregistrați la Registrul național de control al greutății din Colorado din 1994. Toți au peste 18 ani, au slăbit în jur de 14 kilograme și și-au menținut greutatea de mai bine de un an. Modul în care au făcut-o a fost evaluat de profesorul Rena Wing, directorul Centrului de cercetare pentru controlul greutății și diabetul de la Spitalul Miriam și alți nutriționiști. Este cel mai îndelungat studiu din lume privind succesul pierderii în greutate.