Remediu natural Datorită acestui ceai vă puteți reduce cu ușurință tensiunea arterială
Mulți suferinzi iau medicamente pentru a-și reduce tensiunea arterială. Dar există și ingrediente active din natură care vă pot ajuta - de exemplu ceaiul de hibiscus. Este de fapt unul dintre mijloacele pe care le puteți folosi pentru a vă scădea în mod natural tensiunea arterială.
A lua o ceașcă de ceai la momentul potrivit poate face minuni. Unii se încălzesc cu băutura aburitoare, alții pur și simplu își potolesc setea cu infuzia și se bucură de gust. Dar ceaiul poate face mult mai mult: ca remediu natural, poate fi utilizat împotriva diferitelor afecțiuni fizice. Un bun exemplu în acest sens este ceaiul de hibiscus.
Proprietatea benefică a scăderii tensiunii arteriale este atribuită ceaiului din flori uscate de hibiscus. Vă vom explica ce înseamnă asta.
Apropo de ceai: atunci când vine vorba de slăbit, ceaiul verde este „partenerul” potrivit. De ce? Puteți vedea acest lucru în următorul videoclip!
Hibiscus este o familie de nalbe
Hibiscusul provine inițial din zone tropicale. Între timp, însă, planta este și ea acasă la noi și împodobește multe grădini cu frumoasele sale flori mari. Hibiscus aparține familiei de nalbe și vine în culori superbe. Dar numai florile nalbei africane sunt interesante pentru ceai: Hibiscis Sabdariffa. Alte tipuri pot fi transformate și în ceai, dar nu au același efect. Principalele zone de cultivare sunt Egiptul și Sudanul.
Pentru prepararea ceaiului se folosesc numai calicile uscate, nu florile întregi. O doză bună este de șase lingurițe, turnate peste un litru de apă clocotită. Ar trebui să lăsați băutura abruptă până la opt minute. În multe țări africane, cum ar fi Egiptul, ceaiul de hibiscus este una dintre băuturile tipice. Cu gustul său ușor acru, fructat, este răcoritor și revigorant.
Dovedit de oamenii de știință: ceaiul de hibiscus scade tensiunea arterială
Dar ceaiul nu numai că are un gust bun, se spune că ajută la scăderea tensiunii arteriale. Diverse studii dovedesc acest efect de promovare a sănătății.
Potrivit site-ului web "blutdruckdaten.de", de exemplu, cercetătorii americani de la Universitatea Tufts din Boston au examinat 65 de bărbați și femei cu hipertensiune arterială. Valorile tensiunii arteriale sistolice ale subiecților au fost între 120 și 150 mmHg, valorile lor diastolice mai mici de 95 mmHg. Pentru studiu, ale cărui rezultate au fost publicate în „Journal of Nutrition” în 2008, oamenii de știință au oferit unui grup trei căni de ceai de hibiscus proaspăt preparat pe zi timp de șase săptămâni. Celălalt grup a primit un placebo.
Concluzia lor: consumul regulat de ceai de hibiscus a scăzut tensiunea arterială sistolică cu o medie de 7,2 mmHg, în timp ce băutura placebo a scăzut doar cu 1,3 mmHg. A existat, de asemenea, o diferență - deși mai puțin pronunțată - a tensiunii arteriale diastolice în favoarea consumatorilor de ceai. Subiecții cu tensiune arterială deosebit de ridicată au răspuns bine la prepararea ceaiului roșu: în acest subgrup, valoarea sistolică a scăzut chiar cu o medie de 13,2 mmHg (placebo: 1,3 mmHg).
Pentru cercetătorii inimii, aceasta a fost o dovadă clară a proprietăților antihipertensive ale Hibiscus sabdariffa. Dar fii atent: acest efect este înregistrat doar cu o plăcere pură. Dacă se adaugă smântână, lapte sau zahăr, acest lucru reduce efectul pozitiv al ceaiului.
Ceaiul de hibiscus scade și colesterolul
Într-un alt studiu, cercetătorii au descoperit că ceaiul de hibiscus a avut și un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol. Ei și-au publicat rezultatele în 2009 în „Journal of Alternative and Complementary Medicine”. A raportat, așa cum se menționează pe portalul medical specializat „pubmed.ncbi.nlm.nih.gov”, că diabeticii care au băut ceai de hibiscus de două ori pe zi au avut niveluri mai scăzute de colesterol după o lună.
Acest lucru a făcut posibilă și reducerea riscului de apariție a arteriosclerozei periculoase. Odată cu boala, așa-numiții esteri de colesterol și alte grăsimi sunt depuse în straturile peretelui interior al arterelor. Vasele de sânge se îngustează, tensiunea arterială crește și odată cu aceasta, de exemplu, riscul unui atac de cord. Vasele elastice, adică non-calcificate, pe de altă parte, sunt bune pentru tensiunea arterială, astfel încât ceaiul de hibiscus poate avea un efect suplimentar de susținere.
Ceaiul de hibiscus întărește și sistemul imunitar și ajută la pierderea în greutate
Însă se spune că ceaiul de hibiscus are și alte proprietăți care promovează sănătatea: Ceaiul conține multă vitamină C, care întărește sistemul imunitar și previne astfel răcelile. Acizii din fructe conținuți au un efect deshidratant, de aceea ajută și la scăderea în greutate. Practic, metabolismul ar trebui, de asemenea, stimulat, ceea ce susține o dietă în mod pozitiv.
Conținutul ridicat de fitochimicale, cum ar fi polifenolul și antocianina, pot avea, de asemenea, un efect antiinflamator. Ceaiul conține, de asemenea, mulți antioxidanți care prind radicalii liberi din organism. Aceștia sunt suspectați de promovarea cancerului și a reumatismului.
Dacă v-ați decis un ceai de hibiscus, ar trebui să vă asigurați cu siguranță să folosiți calitatea organică. Astfel puteți evita reziduurile de pesticide nedorite din ceai. Astfel de preparate sunt disponibile pe piața ecologică, în supermarketuri bine aprovizionate sau în farmacii .
Dar chiar dacă deliciosul ceai roșu are multe efecte pozitive, un grup ar trebui să fie atent cu el: proprietățile diuretice și antispastice ar putea avea efecte negative pentru femeile însărcinate. De aceea, vă sfătuim să nu consumați aici.