Restaurante de familie de la cel mai rău la mai bun La Presse
Fotografie de presă
Printre felurile principale, Hamburgerul Baton Rouge cu cartofi prăjiți și coleslaw se dovedește a fi cea mai proastă alegere cu 2.540 de calorii.
Marie Allard
PRESA
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fgourmand% 2Frestaurants% 2F201205% 2F25% 2F01-4528568-family-restaurants-from-worst-to-best.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
- ✓ Link copiat
Putem mânca bine într-un restaurant de familie dintr-un lanț mare? Da, atâta timp cât faceți alegerile corecte. Deoarece majoritatea meselor oferite nu sunt sănătoase. Unele feluri de mâncare au chiar mai multe calorii, grăsimi și sare decât maximul recomandat pentru o zi întreagă. Deci, ce mâncăm? De la început la desert, inclusiv meniuri pentru copii, am cerut nutriționiștilor să pregătească o mică listă cu cele mai bune și mai proaste mâncăruri din restaurant.
Răsfățându-vă la un restaurant, Bernard Lavallée, nutriționist la Extenso, centrul de referință în nutriția umană de la Universitatea din Montreal, nu are nimic împotrivă. Atâta timp cât mergi acolo ocazional, „nu este important să te uiți la valorile nutriționale ale preparatelor pe care le comanzi”, este de acord.
La fel este și pentru copii: o masă mai mare nu le va compromite sănătatea. „Este vorba de echilibru, sfătuiește Stéphanie Pernice, nutriționist la Asociația Quebecului de Alergii Alimentare. Mesele la restaurant trebuie să fie în primul rând o ocazie de a te distra cu familia. ”
Dar acum, aceste ieșiri devin obișnuite: 82% dintre adulții americani mănâncă la restaurante (sau comandă la restaurante) cel puțin o dată pe săptămână, la fel ca 72% dintre copiii din Quebec cu vârsta de 4 ani (ISQ). „Pentru persoanele care mănâncă frecvent, devine important să știe cum să facă alegeri în cunoștință de cauză”, observă dl Lavallée.