Retenția de apă în timpul sarcinii - Ce ajută Mammacita

Aproape toate femeile însărcinate pe care le-am cunoscut pe parcursul muncii mele ca moașă prezintă retenția de apă ca o problemă a sarcinii. Nu toată lumea este la fel de grav afectată. Unele femei însărcinate nu observă nimic decât cu puțin înainte de naștere, altele luptă întreaga ultimă treime a sarcinii (trimestrul) cu picioare grase și kilograme în plus. Cât de bine să scap de retenția de apă, numită și edem și ce s-a dovedit în practica mea, aș vrea să vă explic aici.

Ce este retenția de apă și cum o observ?

Hormonul este utilizat în timpul sarcinii progesteron pentru a-ți susține sarcina. Aceasta se extinde dar și a ta Navele, pentru a asigura o aprovizionare bună a placentei. În plus, cantitatea de sânge crește în timpul sarcinii. Vasele tale sunt lărgite din nou și asta mărește Permeabilitatea pereților celulari.

Atâta timp cât circulația sângelui dvs. este liberă, probabil că nu veți observa prea multe schimbări. Dar dacă stomacul dvs. continuă să crească în timpul sarcinii, uterul apasă din ce în ce mai mult pe vena pelviană mare. Acest lucru va face ca întoarcerea venoasă a sângelui către inimă redus. Presiunea din vasele de sânge crește și fluidul este forțat să iasă din vase prin pereții celulari în țesutul înconjurător și „se scufundă” acolo. Și a ta Drenajul limfatic este perturbat și astfel apa se acumulează din ce în ce mai mult în țesut și țesut conjunctiv.

Când are loc retenția de apă??

Acest proces începe de obicei din a 30-a săptămână de sarcină, deci în ultimul trimestru. în vară De altfel, reclamațiile sunt mult mai mari mai puternica pe. Acest lucru se datorează căldurii care vă menține vasele de sânge lărgite.

Primul lucru pe care îl veți observa este apariția retenției de apă în corpul inferior. Sunt un semn inconfundabil picioare umflate, grele seara și Tipărituri a ta Banda de sosete de lanțurile tale. Dar pot apărea și alte simptome:

Pielea dvs. este incomod strânsă.
Când apăsați în țesutul conjunctiv, apar lovituri.
Vasele de pe picioare nu mai sunt clar definite.
Aveți probleme și dureri de mers pe jos, deoarece picioarele dvs. sunt umflate și imobile.
Pantofii tăi nu se mai potrivesc corect.
Este posibil să aveți senzații de furnicături în mâini.
Mișcarea degetelor poate fi uneori dureroasă.
Dacă purtați inele în mod regulat, va trebui probabil să le scoateți până după naștere. Multe femei însărcinate își poartă acum verigheta sau verigheta cu un lanț la gât.
Din păcate, ai adus și câteva kilograme de greutate din apa suplimentară. Vestea bună: după naștere, această creștere în greutate dispare relativ repede.

Ce ajută la reținerea apei?

Aproximativ două treimi dintre toate femeile însărcinate au în timpul sarcinii târzii Edem a lupta. Acest lucru se observă în special la nivelul picioarelor. De asemenea, se îngrașă pe măsură ce ziua progresează. Deci, dacă încă îți potrivești bine pantofii dimineața, lucrurile pot arăta foarte diferit seara. Deoarece cauza reținerii apei este nivelul crescut de progesteron, puteți face acest lucru în timp ce sunteți gravidă, lupta doar cu simptomele. Edemul în sine se poate retrage temporar, dar revine întotdeauna.