Rețetă a săptămânii Ciuperci umplute cu crab super-ușor - Alimente - 2020
Pui în sos de cremă de ciuperci cu slănină crocantă și cimbru proaspăt - ușor și delicios:) (noiembrie 2020).
Deci, cea mai bună parte a acestei rețete este că durează câteva minute. Serios. Sunt un starter grozav pentru cină, deoarece am suficient timp să-mi curăț rapid bucătăria în timp ce acești bebeluși se coc. O altă modalitate de a te bucura de ele este ...
Deci, cea mai bună parte a acestei rețete este că durează câteva minute. Serios. Sunt un starter grozav pentru cină, deoarece am suficient timp să-mi curăț rapid bucătăria în timp ce acești bebeluși se coc. O altă modalitate de a vă bucura de ele este să luați o cină ușoară în mijlocul săptămânii - luați mai multe dintre ele cu o salată verde. Oricum ar fi, au un gust atât de decadent datorită brânzei și crabului, dar ciupercile le mențin mai mici în calorii decât majoritatea începătorilor și oferă o doză sănătoasă de vitamina D.
- 1 cană de găluște conservată de carne de crab
- 1/2 cană porție de brânză ricotta degresată
- 1/2 cană frunze de pătrunjel proaspăt, tocate
- 1/2 cană de ceapă verde, tocată
- 4 linguri de parmezan ras
- 1 cățel de usturoi, tocat
- 10 capace de ciuperci portobella
- 3/4 cană pesmet, împărțit
- Sare și piper, după gust
MANUAL:
Preîncălziți cuptorul la 375 de grade. Combinați carnea de crab, ricotta, pătrunjelul, ceapa verde, usturoiul, 1/4 cană pesmet și parmezan. Condimentează după gust cu sare și piper. Umpleți capetele de ciuperci cu amestecul și acoperiți cu pesmet. Pulverizați vârfurile cu spray antiaderent pentru a le ajuta să se rumenească. Se introduce la cuptor și se coace timp de aproximativ 20 de minute sau până când umplutura este fierbinte și topită și deasupra se rumenesc. Bucurați-vă!
Spune-mi cum îți place această rețetă! Trimite-mi un mesaj pe Twitter sau găsește-mă pe pagina de Facebook a SELF!
LEGĂTURI LEGATE: