Rețetă de ardei umpluți pentru slăbit

umpluți

INGREDIENTE

  • Număr de persoane: 4
  • 4 ardei
  • 300 g de brânză de vaci 0%
  • 2 oua
  • ulei de masline
  • pătrunjel
  • 3 dovlecei
  • 1 ceapă
  • 2 catei de usturoi
  • oregano
  • 30 g pesmet
  • sare piper

  • PREGATIREA

    • Preparare: 15 min
    • Gătit: 45 min

    Preîncălziți cuptorul la 6 (180 ° C).

    Spălați ardeii apoi tăiați blatul pentru a face pălării.

    Îndepărtați membranele albe, semănați-le ușor pentru a nu le tăia, apoi clătiți-le din nou.

    Curățați șalota și cățelele de usturoi, clătiți-le, apoi așezați-le pe masa de bucătărie și tăiați-le mărunt.