Rețetă de bază pentru cupcake cu conținut scăzut de carbohidrați - Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Pur și simplu amestecați ingredientele uscate (făină de nucă de cocos, praf de copt, sare și eritritol) împreună într-un castron potrivit.
Opțional: Adăugați o garnitură la alegere. Am amestecat niște chipsuri fine de ciocolată cu el.
Bateți oul într-o ceașcă/pahar adecvat și adăugați laptele și uleiul. Amestecă totul în mod corespunzător.
Se toarnă uniform amestecul uscat din vas și se amestecă totul uniform.
Cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 3 minute.
De exemplu, presărați cu niște eritritol praf. Delicios!
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Tort într-o ceașcă (Torturi numite) sunt un astfel de subiect. Sunt într-adevăr la modă și pregătite corect, cu adevărat gustoase și, de asemenea, atrag atenția. Există chiar cărți de bucate de nișă doar pentru torturi. Cu toate acestea, am aruncat o mulțime de „încercări” deoarece fie totul a mers complet greșit, fie pur și simplu a fost complet necomestibil. Interacțiunea cu microundele este, de asemenea, o problemă. Am primit și mesaje de la fani care mi-au spus că tortul din microfon literalmente „a explodat”. Dar funcționează acum:
Cu acest delicios Rețetă de bază/de bază pentru un luminos Cupcake cu cuptor cu microunde puteți evoca cele mai tari deserturi pentru oaspeții dvs. în cel mai scurt timp sau pur și simplu pregătiți ceva delicios pentru gustare pe lateral. Întregul lucru este foarte ușor și de fapt infailibil. Singurul punct de lipire: avem nevoie de un cuptor cu microunde pentru pregătire - și asta nu mai este obișnuit în bucătăriile moderne. În plus, și microfoanele variază foarte mult. Cu al meu (cred că are peste 20 de ani) nu am nicio putere pentru nivelurile individuale. Dacă este și cazul dvs., se aplică următoarea regulă: Pot complet - putere maximă - cel mai înalt nivel.
Lucrul minunat despre această rețetă de bază: Pregătirea este pregătită pentru orice doriți. Indiferent dacă este vorba de fructe sau bucăți sau bucăți mici de fructe. M-am delectat cu câteva chipsuri fine de cacao-ciocolată. Pur și simplu amestecați ingredientele uscate cu conținutul dorit și puneți-le deoparte într-un castron.
Puneți oul și laptele într-o ceașcă potrivită (am folosit un pahar mare de ceai) și amestecați bine cu o furculiță sau ceva similar. Apoi, amestecul vine din vas în ceașcă. Cel mai bine este să stropiți încet și să amestecați uniform. Și atunci este deja la cel mai înalt nivel pentru 2-3 minute în cuptorul cu microunde. Totul pare foarte delicios și miroase a tort.
Mugcake-ul este complet suculent, ușor și gustos pe tot parcursul. A se distra:)
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Rețetă de bază pentru cupcake cu conținut scăzut de carbohidrați (din micro) direct pe peretele rețetei.
Alexandru (433 Rețete și Postări)
eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor din trei cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost publicate acum în librăriile germane și am pierdut peste 20 de kilograme eu însumi cu conceptul de a mânca fără carbohidrați. Aș vrea să vă transmit asta.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)