Rețetă de bento minute wok de slăbire - Marie France, revista pentru femei

• Timp de preparare: 10 minute
• Timp de gătit: 15 minute
• Rețetă pentru: oameni

• 4 piept de pui
• 2 dovlecei
• 1 ardei gras
• 1 ceapă
• 1 C. coriandru
• 1 C. cafea de patrunjel
• 1 C. arpagic de cafea
• 1 C. Ulei mixt

Pregătirea

Pașii rețetei de slăbire:

1) Tăiați puiul în secțiuni și rumeniți-l în Wok în ulei cu ceapa tocată
2) spălați legumele
Tăiați dovleceii felii și ardeiul felii
3) Așezați-le în Wok cu puiul și gătiți-le timp de zece minute

---