Rețetă de cartofi prăjiți de slăbire; fără friteuză! Blog-ul
Când vă urmăriți greutatea, cartofii prăjiți au două defecte: cartofii și friteuza. Primii sunt prea bogați în carbohidrați, al doilea este prea rău pentru sănătatea ta. Cu alte cuvinte, să mănânci mai bine, să renunți la cartofii prăjiți este o idee bună ...
Dacă nu le revizuiți complet! Ce zici de cartofii prajiti, aurie la cuptor ? Foarte ușor, atât de delicios rețetă fără friteuză ar trebui să te surprindă.
Dovleceii se prajesc la cuptor, reteta usoara
Ingrediente pentru 4 persoane)
- 4 dovlecei mari - 3 linguri de făină integrală organică - 60 grame praf de migdale - 60 gr. parmezan ras - coaja de lamaie - 1 ou organic
Pregătire (aproximativ 1 oră)
- Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.
- Tăiați o foaie de hârtie de copt la dimensiunile plăcii.
- Spălați dovleceii, apoi tăiați-i pe lungime pentru a îndepărta miezul.
- Tăiați dovleceii în cartofi prăjiți, apoi așezați-i într-un bol de salate.
- Apoi turnați făina, apoi oul, în vas, amestecând totul.