Rețetă de compot de rubarbă fără zahăr gătește cu inimă
Există câteva lucruri pe care cu siguranță le ratați atunci când omiteți zahărul obișnuit. Pentru mine, unul dintre ei este ceva ce am făcut eu compot și de casă gem din fructe de padure, fructe si fructe. Compoturile sau dulceturile „fără zahăr” din supermarket nu sunt alternative pentru mine. Fie ești cu Fructoză sau cu îndulcitori artificiali îndulcit.
Acest compot de rubarbă fără zahăr se potrivește foarte bine cu tortul cu rubarbă cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu tortul cu burete cu rubarbă cu conținut scăzut de carbohidrați.
Compot de rubarbă fără zahăr
Din fericire, există acum o selecție în fiecare supermarket bine aprovizionat alternative naturale de zahăr. Acestea sunt potrivite pentru realizarea unuia compot de rubarbă fără zahăr și alte deserturi cu conținut scăzut de carbohidrați, prăjituri etc. excelente. Puteți face acest lucru singur în câteva minute delicios compot de rubarbă Fabricat în întregime fără zahăr și alți aditivi artificiali.
Alternativele naturale referitoare la zahăr menționate includ, de exemplu Eritritol (obținut mai ales din struguri), Stevia (obținut din planta steviei) sau Zahar din floarea de cocos.
Puteți citi mai multe despre acest lucru în postul despre Zaharul și alternativele sale sănătoase citiți.
Ești dependent de zahăr?
Știați că media consumă în jur de 100g zahăr pur pe zi și în jur de 400g carbohidrați (amidon + zahăr)? Mi se pare șocant, pentru că la urma urmei, organismul nu are nevoie de zahăr sau carbohidrați pentru a supraviețui. O porție mică (aproximativ 10g pe zi) este mai mult decât suficientă. Pentru a vă ușura primul și cel mai dificil pas din dependența de zahăr, am dezvoltat programul online „Sugar Free Challenge”. Mai multe despre acest lucru AICI.
Nu sunteți nou în domeniul nutriției curate, fără zahăr? Cu programul meu online intensiv, dar și deosebit de eficient, Provocare de 30 de zile cu conținut scăzut de carbohidrați vă veți învăța corpul să activeze arderea grăsimilor și astfel să câștige energie din (depozitare) grăsime permanent, fără pofte sau efectul yo-yo.