40 de kilograme sunt oprite! Forum de slăbire
Mezona
Nu am fost foarte activ în acest forum (am deschis doar un subiect . http://diaet.abhaben-forum.com/diaet-formen/87053-abhaben-schoen-und-gut-aber-wie-2.html ) încă am vrut să vă povestesc despre povestea mea de succes!; D
Am slăbit 40 kg în exact 5 luni . Știu că mergea prea repede . Dar nici nu am putut să-l controlez și bineînțeles că m-am bucurat de fiecare gram pierdut
Greutatea mea inițială a fost de 102 kilograme oO Am început pe 2 ianuarie (când m-am uitat la fotografiile de Revelion, m-am gândit doar: Omg! Off to the stepper . oO) și a fost atât de ușor
Ei bine, dacă cineva vrea să știe ce fel de sport am făcut și ce am mâncat în acel timp, mă poate contacta
Vă doresc mult succes!
Mezona!
Piersici85
Smaddy
Boxfish
Băuturi de ceai
Mezona
Pentru că unii de aici vor să știe cum am făcut-o.
Dimineața: am băut un pahar de suc (nu am mâncat nimic dimineața de ani de zile . chiar a trebuit să mă depășesc pentru a bea ceva .)
Amiază: Când am ajuns acasă, am băut mai întâi două pahare cu apă. Apoi, fie am dansat o oră (părea foarte ciudat, dar a adus ceva xP), fie m-am răsucit pe stepper timp de o jumătate de oră . apoi încă un pahar cu apă . și apoi am luat prânzul NORMAL portiunile mele vechi de farfurie . oricum .)
iar seara era (dacă era necesar) iaurt
Nu pot numi numărul exact de calorii, deoarece prânzul a fost întotdeauna diferit în calorii
.
Băuturi de ceai
fluture negru
Pentru că unii de aici vor să știe cum am făcut-o.
Dimineața: am băut un pahar de suc (nu am mâncat nimic dimineața de ani de zile . chiar a trebuit să mă depășesc pentru a bea ceva .)
Amiază: Când am ajuns acasă, am băut mai întâi două pahare cu apă. Apoi, fie am dansat o oră (părea foarte ciudat, dar a adus ceva xP), fie m-am răsucit pe stepper timp de o jumătate de oră . apoi încă un pahar de apă . și apoi un prânz normal (prin normal nu vreau să spun portiunile mele vechi de farfurie . oricum .)
iar seara era (dacă era necesar) iaurt
Nu pot numi numărul exact de calorii, deoarece prânzul a fost întotdeauna diferit în calorii