Rețetă de roșii umplute pentru slăbit

Roșii umplute, un fel de mâncare care vă permite să pierdeți în greutate cel puțin pentru a nu-l lua și a oferi corpului nostru ceea ce are nevoie. tomatele un clasic al genului. Avantajul acestui fel de mâncare este că acasă îl mănâncă toată lumea, inclusiv copiii. Roșiile umplute sunt un fel de mâncare care miroase a sud și a căldurii chiar dacă roșiile (originare din America de Sud) pot fi consumate peste tot în Franța vara. Odată preparate secundare, roșiile umplute au devenit un fel principal care poate fi condimentat cu paste sau orez.

pentru

Ingrediente pentru această rețetă de roșii umplute

400 g vita tocata

1/2 l de vin alb

2 linguri de ulei de măsline

1/2 buchet de patrunjel

2 linguri 4 amestec de fructe de padure

Pregătirea acestei rețete pentru pierderea în greutate

1° Așezați carnea tocată într-un recipient.

2 ° Spălați și subțireți pătrunjelul. Curățați ceapa și șalota și tăiați totul în bucăți, apoi treceți-le printr-un tocator.

3 ° Preîncălziți cuptorul

4 ° Spălați roșiile, tăiați capacele (sus) și goliți roșiile din carnea lor. Așezați carnea roșiei în vasul robotului de bucătărie cu ceapa și șalotă. Sare și piper și adăugați amestecul de 4 fructe de pădure și jumătate de pahar de vin alb. Tăiați totul apoi amestecați cu carnea.