Rețetă de salată cu lăstari de bambus Supertoinette

Primăvara este aici, să profităm de rețeta de salată de lăstari de bambus pentru a vă pregăti dieta.

Rețetă ușoară Normal Timp total: 33 min Pregătire: 30 min Gătit: 3 min

Ingrediente

Reteta pentru 8 persoane

45 g parmezan 210 g roșii 155 g morcovi 120 g castraveți 500 g lăstari de bambus 5 g tarhon 12 g arpagic 25 g ceapă de primăvară 20 g salată 35 g măcriș 40 g nuci de pin Sos cu capere slăbitoare

Rețetele de top din videoclip

Pregătirea

1. Tăiați parmezanul în fâșii subțiri.Spălați roșiile cu tulpina care va fi îndepărtată mai târziu, tăiate felii.
   
2. Curățați morcovii, se spală sub apă rece, tăiată în benzi subțiri. Spălați castraveții, tăiați în benzi subțiri. Spălarea bambusilor.
   
3. Tăiați tulpina de bambus în felii subțiri, îndepărtați frunzele pe măsură ce tăiați. Sortează, spală tarhonul și toacă.
   
4. Sortează, spală arpagicul, se toacă, se sortează, se spală ceapa de primăvară, se toacă. Sortează, spală salata verde.
   
5. Strângeți sau loviți salata, îndepărtați tulpinile de măcriș, stoarceți-le sau uscați-le, tăiate în benzi.
   
6. Se rumenesc pinele din toate părțile fara grasimi. Într-un fel de mâncare mare, pregătiți-vă salata după cum doriți, pregătiți sosul de slăbire.
   

---